苹果中含较多的钾，可以与身体中过剩的钠盐结合，使之排出体外
并且，苹果中含有的磷铁等矿物质，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用
实验证明，失眠患者在入睡前嗅苹果的香味，能够较快安静入睡
所以，睡不着的朋友们，不放试一试
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并且，苹果中含有的磷铁等矿物质，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用
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所以，睡不着的朋友们，不放试一试
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本文标题：失眠的人，试试睡前来个苹果吧
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