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要多深呼吸

要多深呼吸

作者: 薪火相传 | 来源:发表于2022-01-22 18:34 被阅读0次

    在我进行自我清理的过程中,随着内在觉受的化解转化,体感出现最多的就是长吁,可见深呼吸的重要性。

    我想古人也是在实修实证中发现了呼吸的重要性,所以才说,“圣人呼吸以踵”,意思就是,上古时代的圣人,呼吸一次,(感觉空气好像)能直达脚后跟。

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