在我进行自我清理的过程中,随着内在觉受的化解转化,体感出现最多的就是长吁,可见深呼吸的重要性。
我想古人也是在实修实证中发现了呼吸的重要性,所以才说,“圣人呼吸以踵”,意思就是,上古时代的圣人,呼吸一次,(感觉空气好像)能直达脚后跟。
本文标题:要多深呼吸
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jqxphrtx.html
网友评论