立一个小目标-10条

今日是11月18日

在此立一个小目标

1、每天坚持锻炼30分钟以上；

2、每日读1-3页文章；

3、每日坚持陪闺女读书20分钟以上；

4、慢慢减少米饭的摄入；

5、晚上少吃或不吃，尤其是火锅等；

6、每日坚持写一份日记，字数不限；

7、陪儿子时间多点，儿子已有抵抗意识；

8、每天坚持喝水8杯左右；

9、2020年拿下消防师一个；

10、每天最迟11:00前睡觉。

以上是今日立下的“十条”

今后将把“十条”做到极致

看我行动