4款好喝又营养的减脂汤，蛋白质满满！健康又低卡，拒绝秋冬发福，快乐过新年~
·番茄杂烩汤：酸甜鲜香，vc多多~
食材：番茄、鸡蛋、豆皮、金针菇、小青菜、火腿肠、葱花
方法：鸡蛋先下锅炒熟，水煮开后加入其它食材，再放入鸡蛋即可
·紫菜豆腐汤：鲜嫩香滑，饱腹感up~
食材：紫菜、嫩豆腐、蒜末、葱花
方法：蒜末炒香后加水，放入紫菜和嫩豆腐，最后撒葱花出锅
·丝瓜鸡蛋汤：清爽咸香，营养美味~
食材：鸡蛋、丝瓜、嫩豆腐、蒜末
方法：鸡蛋先下锅炒熟，蒜末炒香加水煮开后加入其它食材，再放入鸡蛋即可
·牛肉萝卜汤：浓郁飘香，蛋白满满~
食材：牛肉片/卷、鸡蛋、白萝卜、葱花
方法：水煮开后加入所有食材，出锅时撒上葱花即可
Tips：减脂汤还可以加一些米粉和粉丝，或是搭配白米饭，作为午餐也非常棒~
你以为用【脂老虎健康减脂技术】减脂，就只能吃脂老虎营养餐吗？大错特错！高颜值高营养的午餐食谱，酱牛肉、鲫鱼豆腐汤、...
这几道减脂菜，低脂低卡，好吃饱腹不节食，夏天瘦出小蛮腰。 夏天快到了，现在是正是控制体重的好时候，下面推荐四道低脂...
脂20减脂原理 低热量、低升糖、全营养。 脂20科学检测技术 智能蓝牙体脂秤、腰围测量、尿酮检测。 脂20减脂方案...
坚持有10天了，做减脂晚餐第5天了，已瘦5斤。 分享减脂晚餐金针菇豆腐木耳汤 1,金针菇去根，洗干净，木耳洗净切丝...
热量低的食物，不一定最减脂 很多人开始减脂控制热量，会把低卡作为食物选择首要标准。但低卡的食物，并不一定能帮你控制...
1、不吃晚餐会导致营养摄入不足。是的，晚餐不吃，你的热量摄入有可能降低，但是同时会导致营养缺乏。 正确的减脂减肥是...
减脂的要点在于热量要低，低到什么程度能，最好是每天消耗的多于摄入的500大卡，这是比较良好的减脂热量。 因为一是不...
减脂的要点在于热量要低，低到什么程度能，最好是每天消耗的多于摄入的500大卡，这是比较良好的减脂热量。 因为一是不...
五谷杂粮研磨而成 美味营养健康 低卡低脂饱腹 每餐1～2块 不挨饿就能瘦出小蛮腰
本文标题：秋冬减脂汤晚餐 | 营养低卡不发福
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jqyxqdtx.html
网友评论