补水又减脂的番茄，一起过个水润润的夏天

番茄的含水量为94.5%，另外还有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

B族维生素是脂肪代谢的重要功臣，而维生素C可以帮助身体合成肉碱，肉碱可以加速燃脂哦。

番茄中的膳食纤维能够给人饱腹感，帮助控制热量摄入。而且番茄中的柠檬酸能够促进体内的糖类代谢，避免热量囤积。