看了一些中医相关的书，理解人体的运作，关键是你自己的心情，心情好了，自愈的能力就提高了。乐观的人比悲观的人，自己免疫的系统是更强大的。
当身体有一些不适的时候，也是可以有一些辅助手段去提升，让自己的身体重回正轨。
感冒着凉了怎么办？寒气进入到身体里边，就要想办法把寒气逼出来。有一招叫取嚏法，就是拿一个柔软的细长的小棉签，或者是卫生纸捻成一个小条，伸到鼻子里边刺激鼻粘膜，自然的打出喷嚏，这个方法对于治疗初期的感冒特别有效。当然这个感受跟做核酸测试是不一样的，核酸测试，进去了之后是要采样的，要充分的与鼻粘膜接触。而取缔法，只要轻轻的碰到，达到刺激效果就行。
如果说眼睛干涩怎么办呢？中医的说法肝主目，眼睛不舒服说明你的肝不好。治标的办法就是拿着毛巾敷一敷，热毛巾的好处，它既补充了水分，又活络了眼睛的血管。治本的办法就是找到为什么伤肝的原因，是不是昨天多喝酒了呀？是不是昨晚上熬夜了呀？
还有一类是感觉肚子里边一直有气，肚子有一些胀不太舒服。这个最直接的办法是顺肚子，手贴着胸腔，由上往下不断的顺，这样气浊气下降，清气就上升了。治根的办法还是少吃，肯定是吃的多了。
这三招儿屡试不爽，留给有缘人。
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