读书笔记

6.27

读书笔记记录第六天

《儿童与青少年焦点解决短期心理咨询》P23-29

1.治疗性的对话不是简单的语言交换，而是相当复杂，多重面向的交流，包括眼神，姿势，语气，声调以及各种表情，而所有成分都包含在简单的言语之中。

2.当事人与治疗是第一次面谈时，最常见的话题如下:

（1）当事人想获得什么结果？

（2）治疗师或当事人对目标的达成有什么合理解释？

（3）为了达成解决问题的目标，当事人有哪些成果，即使是一点小小的进步？

（4）为了继续向目标迈进，应该采取哪些小步骤？

（5）当事人距目标还有多远？

3.只要是问题，就都会有例外。持续而严重的问题都有周期性，当问题不那么强烈时，就是轻松解决的时机。寻找这些例外，就是进一步建立解决方案的关键。

4.父母与老师可以教到孩子使用评分问题，把它们应用在生活的各种情境中来监测自己的行为。

"让我们来玩一个游戏，墙壁这边代表1，另一边代表什，现在两个墙壁之间有一条线，包含了2到9之间的数字，自从我们开始见面后，你在这条线上已经进步到哪里啦？"

5.奇迹问句的重点不在于想仙女会不会挥舞魔法棒，或带来什么样的奇迹，而是当这个奇迹，比如说父母重新住在一起之后，将如何改变孩子的生活？

6.许多成人和孩子都相信自己的问题是造成他们活不下去，干扰正常活动的主要原因，这种想法可以理解，但这个想法却会弱化当事人的行动力，如果他们觉得可以克服障碍，继续过正常的生活，就可以感受到自己很有能力。