泰迪幻觉

这个词是在《不要用爱控制我》这本书中了解到的。它是什么呢？

当一个人小时候，会有意无意的造出虚构的人来，我们暂时叫他泰迪，她能够想其所想，行其所行。

随着长大，泰迪会成为各种各样的脑中人。其实你现在就可以闭上眼睛试试，脑子中是不是有各种泰迪，父母、爱人，孩子，朋友，同事。

直到制造者碰到了一个真正的泰迪——一个她爱的人，这个爱人开始确实能按她所思所想去做。可慢慢的，她变得不再像那个人心中的泰迪，他们开始有了争吵，制造者希望爱人能像心里的泰迪那样。他看不见真实的爱人，只看到了大脑中的泰迪幻觉。

前两天我一个朋友来我家玩儿，跟我说前一天晚上他和他老婆吵架了。

他生气的说：我老婆就是这样，最受不了的就是她对我爸我妈的态度。我觉得吧，她就算是不能像个女儿那样，也应该能像个好儿媳妇的样子。可她就是不改，给我的感觉特别无情，冷漠，所以我特受不了，有时就会发脾气。

接着他又说了很多自己的感觉，比如他觉得老婆总是认为他不舍得吃，老婆总认为他脾气不好等等。

我就跟他讲了泰迪幻觉，让他自己觉察一下是不是心理有一个泰迪老婆，那个老婆是理想的样子，可以按他想的去做，然而现实这个老婆却不会那么做，他就会生气，会觉得这个老婆不对，不可理喻。

他突然就一下子好像打开了，笑着说：好像是这样的。暂且不评价她老婆怎么做，做的对不对，单从朋友的描述中，他确实在心中有这么个幻想人物。

这个泰迪幻觉我也在女儿身上有发现。那天，我和女儿玩游戏，她在玩儿游戏的时候，特别喜欢告诉我们怎么玩儿，比如玩儿圣诞节的游戏，她会说：妈妈，假装我们一起做个圣诞树，你看见了就说，哇，这颗树好大啊，我们需要一起给它装饰。

然后她会告诉我怎么装饰，总之，在她的脑子中有个我，她已经预设好我需要说什么，而我只需要照着她说的做就好。

当我提醒她，我有自己的想法，想按自己想法去做。她嘴上答应了，却在接下来的游戏中继续告诉我，我应该怎么做。

也许她只是架构了一个游戏，但你能从中发现什么？她确实想要控制我按她想要走的方式走。

后来我就像验证下，就跟他说：凡凡，你闭上眼睛感受一下，是不是脑子中有个妈妈。她闭上眼睛，然后点点头。

我又问：她是什么样子，穿什么衣服，什么表情，女儿描述了一遍，之后我让她睁开眼睛看看和真实的我一样吗？她说不一样，衣服颜色不一样，表情也不一样。

接着，我又让她想象了一下爸爸，也有区别。我又问他：那你刚才在玩游戏的时候，觉得会听你的话的那个妈妈，是你脑子里的，还是眼前的这个，她想了想说，是脑子里的。

这真是一个新奇的发现，我又想了下自己，发现自己也有这个倾向。比如我脑子中有一对父母，他们不允许我做什么，不相信我做什么，我就会想反抗。

所以真实的爸妈一旦好心的提醒我什么，我总是想反抗，其实反抗的只是脑子中的那个父母；

同时也觉得她们应该知道很多，比如之前，智能手机的复制粘贴，我妈怎么也学不会，我就会生气，其实是因为在我的脑子中的妈妈应该是会的，可真实的她却不会，这让我接受不了。

这就是为什么有很多人即便父母不在人世了，还是摆脱不了他们的限制，其实跟真实的人无关，只是跟头脑中的内在父母有关。

泰迪幻觉会阻碍真正的人际关系，总是和大脑中的它打交道，你会脱离真实关系，所以觉察一下你有没有泰迪幻觉，现在，试试看？