印象中自信是一种非常优秀的品质，当别人评价你是一个非常自信的人时，你会感到很开心。但经过大量的心理实验证明，人的自信是天生的，是天性，没有好坏。
心理学教授罗杰.比勒做个这样一则实验，他让他的学生分别以50%、75%、99%三种概率来完成一个课题。比如说一个学生认为50%概率一个周能够完成，75%概率两个周能够完成，99%概率三个周能够完成。结果是，大家都高估了自己，即使最保守的99%概率的分组也只有45%的人实现了目标。
很多人都在寻找如何让自己更加自信的秘诀，因为我们听过很多因为自信而成功过好自己一生的例子，甚至看到“如果你自信，没有你办不到的”这样的励志名言。那么我们了解自信吗，自信究竟是什么？
有人说自信不自信，其实是“你能做到的程度”和“你以为你能做到的程度”之间的偏差。前者如果比后者大，这类人比较低调，做事比较谨慎，而且有发现这类人成功的可能性更大。我们经常看到某位成功人士发言比较低调，认为是其谦虚，可能就是因为如此。后者比前者大，这类人就过度自信。有一种说法叫做“70%悖论”：70%的人认为自己在的某项能力都在平均水平以上，我们熟悉的出租车司机的列子就说明了这个问题。
当两者越发的接近，存在的偏差减小，我们对自己的而评价也就越准确，而这也就是我们说的自信。由此可见，我们的自信本质上是能力与自我认知的平衡。
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