减肥第三天,饭还是照常吃,但偶尔会加上最近很流行的运动。
小马哥的运动,对于毫无舞蹈基础的我来说,难于上青天,完全跟不上节奏;
帕梅拉的运动,简单而又不简单,看起来都会,只是做的不标准,但至少勉强跟得上节奏;
2021年,选择适合自己的运动非常重要,再加上其他一些辅助的伸展运动,5月底的目标是减少15斤。

减肥第三天,饭还是照常吃,但偶尔会加上最近很流行的运动。
小马哥的运动,对于毫无舞蹈基础的我来说,难于上青天,完全跟不上节奏;
帕梅拉的运动,简单而又不简单,看起来都会,只是做的不标准,但至少勉强跟得上节奏;
2021年,选择适合自己的运动非常重要,再加上其他一些辅助的伸展运动,5月底的目标是减少15斤。
本文标题:起风了,就扬帆起航
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