宴席（104） -

01

最近一直逼仄在产假的小时空里，来回不足百米的家、喜怒无常又可爱的小宝，交流的也只有老妈、老公或者婆婆～～每天24小时的日子是重复又简单。

小宝出生时，在同一个城市的舅舅和表姐就来探望，给了不菲的红包，诚惶诚恐，按自己想法给了回礼。

父母却觉得不合适，总在电话或当面提醒，“要请客，要周到”

我总是不耐烦，风俗礼仪，人情往来，于我而言如同不得不完成的任务，没有太多的乐趣，唯有担心、顾虑和不安。

但囿于不好违逆父母的要求，还是张罗爱人邀请了舅舅、舅妈和表姐，吃了餐饭，曾经设想可能只是形式过场，但反馈貌似不错，舅舅们挺开心，与我父母、爱人聊的也很愉快～～

后来，回了趟老家，又颇为疑虑的看着父母张罗小宝的双满月宴席。老家城市的舅舅、姨妈、叔叔和伯伯们，还有同辈的堂哥、堂妹，表兄弟们都来了，足足坐满四桌。

大家吃着，聊着，喝着，说着各自的经历，过去的趣事，子女的成长过程中的喜悦和烦恼……再次体验到了，那份久违的，与亲人相处的亲密和温馨。

02

不知几何时，总感觉各式宴席只是无聊的社交，没有温情，充斥着虚伪的客套、言不由衷的赞美、浮夸的炫耀、物质化的礼金～～实际暗地涌动的却是攀比和计较。

宴席过罢，主办方往往一一清点着各位来客的礼金金额，度量着情感的深厚，计算着交往的利弊，甚至影响着双方今后的交往………

凡此种种，让我感觉厌倦，无聊，无趣，浪费时间，耗费心力。

只是，身为世俗社会成员的一份子，人情往来，自然难以避免。很多时候，硬着头皮，满脸堆笑，机械化、格式化的问好、称赞，内心却是千万次的想要逃离，身心分离，好累！！

为了避免这种分离的冲突和焦虑，我往往选择鸵鸟式的拖延和逃避。但自知，我本烟火气浓郁的凡人，起码，当下我依旧无法抵挡物质世界的种种诱惑。这其中，自然免不了，与人交往，参加各种宴席～～

03

学心理学，是为了解惑，直面难题和释放压抑……为何我如此厌恶或者逃避一些社交，为何会有如此多的不安和顾虑～～

追溯原因，还是源于自小的经历。

小时候就见证了父母在应对各式人情来往过程中的种种烦恼，一边是私下的担心或牢骚（怕没招待好、怕客人们会有非议），一边是礼貌式的客套……还有宴席过罢，对我言行举止的点评和总结，总能挑选出我的不足和毛病，哪句话说的不体面、吃饭的样子不礼貌、不大方、要多多学习谁谁谁……

orz，慢慢的，我开始戴上了父母期许的面具，小大人般的客套着，但却越来越不开心，不喜欢宴席。因为，内心深处觉得与人相处，是一件如此吃力不讨好的事情，我们付出了时间、金钱，精力，却在终了总结盘点时发现诸多不完美，诸多可能会造成的负面影响，心生焦虑，将自己逼入烦恼的泥泞中……。

而人有追求开心、幸福，逃避痛苦的天性和本能，这种本能必然驱动自己回避痛苦的源头，通俗的说，干嘛给自己找不自在，找不开心。而宴席无疑是社交最正式、最典型的场所之一，厌恶宴席，逃避宴席，追寻其本质，就是回避社交，回避与人相处。

04

人要脱离原生家庭带来的影响，并非是件简单的事，需要不断自我觉察，寻找问题的症结所在，需要不断的打破和摒弃旧有的思维和心智模式，重新建立新模式。

而冰冻三尺非一日之寒，维持了30年的模式，哪能说打破就打破，而且一种模式往往又具备一定的生命力，他们野蛮生长，强悍的存在。尤其当我们因为害怕，选择强硬的对抗、摧毁、扼杀时，其又以更强大的姿态对抗着、存在着。

不对抗，跳出舒适区，时刻觉察，经历不同的体验，也许是条破解之路。

不对抗，平静接受，与之共存，接受自己也许并不擅长社交，但不强迫自己要变的和社交达人一般，游刃有余，就笨拙的去做自己好了。

跳出舒适区，其实就是不对抗的延伸，去体验，去接触该接触的人，去办该办的宴席，就去做。

时刻觉察，觉察那种否定的声音，觉察在与人交往中不自觉间对自己的挑剔和评判，悦纳自己，欣赏自己。

经历不同体验，将美好的体验内化为模式中的一部分，慢慢的去消融不好的、负面的影响和模式。其实，当我们敞开真心，不纠结于世俗的名利攀比，宴席中，还是可以体味到那份与人相处的友情和亲情，享受到那份与人链接的温情。

so，忘记批判，不臆想可能的负面影响，抛开面具，敞开内心，在烟火味中，体验生活，做自己。

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