发生关联

所有情况中最不妙的不是疾病、综合征或身心失调，而是受到负面想法困扰的思想。在生活中，最重要的绝不是“它是什么”，你如何把握它才是关键。让我们面对吧，生活中没有我们可以在一两秒内改变的事情，但有一个我们可以立刻做到做出的改变是如何思考。就好像身上的肌肉，越多练习大脑的思考，就越善于思考。你不得不开始训练你的思考能力，找出其潜能的最大值，现代心理学称之为重新架构，《圣经》把它叫做思想的更新。无论如何，创造能够发生作用的观点的过程不仅可以实现。而且如果投入时间，就可以预测这个过程的出现。如果用一句话概括每天的生活，它可能是，重要的不是情形本身，而是我们如何与他人发生关联。