老大4年级了，目前慢性鼻炎严重，身材瘦小，经常患急性扁桃体炎，以前每天晚上10点甚至更晚睡觉，一方面是作业没有做完，一方面我经常要求她背着古诗，有时晚上作业做不完，还要早上六点或者五点多起床做作业，我心头着急，也明白早睡的重要性，但当时认为作业没做完怎么能早睡呢？直到这个暑假小孩因长期张嘴睡觉已经有点儿腺样体面容不得不去做手术，又和其他同事聊天，她说她们女儿一到暑假就疯长，现在初一已经164cm了，每天早上睡到10点，平时8点半最多9点就上床了，从小到大几乎没有生过什么病，能吃能睡，特别好管，我心中一面羡慕一面有些不是滋味，自己是不是该引起重视睡眠的重要性，虽然晚上作业做完，但白天没有精神，不能认真听课，晚上作业就做不好，恶性循环，而且经常生病请假，身体学业都耽误了。
这学期我下定决心9点必须让小孩上床，8点半必须洗脸洗脚，任何事都不能耽搁，到今天为止，上一星期坚持得挺好。这个星期有拖延迹象，9点10多分才上床了，不行，一定要坚持，克服一切困难，坚持8点半洗漱，9点上床！加油！
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