2020年1月检视

本月温馨时刻及点滴成果

首先来一个美食鉴赏:

一、健康

1.规律作息：上个月基本保持每天7个小时睡眠时间，但其实还不够，还有早睡早起做得不够。

2.增强抵抗力: 本月因为很忙，身体状态也不错，基本没有去医生那里敷药。

3.塑体型：根据数据统计，1月平均每天有至少36分钟以上的运动时间，这个很不错，继续加油。

二、家庭

1.带爸妈去旅行：本来应该是19年要完成的，不过因为19年实在没什么机会，自己和爸妈都没有空闲时间去旅行，所以我们把时间后移到1月底，刚好是中国春节时间。

2. 家庭聚餐：跟姐姐一家一起聚餐

3. 家人陪伴

三、事业

1. 1月中旬，距离放假前夕，部门总结和聚餐

2. 学习拜访外地供应商：乘供应商放假前夕，抽空到他们公司拜访学习，带着公司其他同事一起参观学习。

四、财富

1. 继续定投

2.坚持口袋记账

五、成长

1. 打算3月复训易效能一阶，但疫情发生得很突然。不过收到金玉教练送的书本和番茄钟，好开心。

2. 坚持学习外贸知识

3. 19年底加入COSA协会，1月举办的员工管理培训课，试着去学习，颇有收获。

六、休闲

1. 和小侄子一起去体验一节尤克里里，哈哈，都是零基础的我们一起做同学吧

2. 跟发小一起聚餐拍照

七、社交

1月份真的是一个喜庆月份，2个好闺蜜都在这个月结婚，一个是高中闺蜜，一个是初中闺蜜，好开心，祝福他们。

高中的姐妹都跑回来做姐妹，送上满满祝福，高中一群小屁孩，转眼你就已成人妻，真是感叹时间，还好她嫁在潮州，以后没事还可以去唠嗑，说实话，跟她老公两人超级般配。

初中闺蜜嫁到了厦门，以后可能没那么多机会相见了，小小忧伤，但看她开心的成为幸福太太，很替她开心。我跟陈颖两人在春运人最多的时候，还跑去漳州凑热闹，赶上春运，人挤人，也是真爱。

八、效能

1.坚持用A4工作法

本月可提升的地方（或问题）

1.早睡早起

2.写日记

3.

下周三只大青蛙（目标）：

1、

2、

3、