。。ISBN: 9787547058350
。。内容简介 。。
《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。
国家二级心理咨询师丛非从，用十年的线下咨询和教学心得，从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入，36篇文章由点到线、由线到面，层层推进，娓娓道来，用风趣幽默的语言、犀利直接的观察，一举击碎生活中反复出现的负面情绪，直指情感关系中常见的疑难杂症，带领你直探内心需要，从根本解决问题。
如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。
做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。
当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立、强大、自主之路。
这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。
本书以配有大量的真实咨询案例，如同面对私人心理咨询师，帮你看到躲藏在内心深处的自己：不相信自己值得被爱，不相信自己已经做得足够好，不相信自己的痛苦可以轻易消散……
我们只能通过内心感受来理解自己，同样的，只有内心感受是专属于我们个人的经历。感受到痛苦意味着变好的可能，只要你愿意面对真实的自己。总是喜欢挑毛病，总是躲避亲密关系，总是觉得很愤怒……一切负面情绪，只是在提醒你，内心的需要还没有被满足。与其学习很多技巧，不如从翻开这本书开始，陪自己内心的小孩长大。
。。作者简介 。。
丛非从
应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，拥有十年的心理咨询经验。
主要从事萨提亚模式、精神分析、认知行为培训。
长期在北京、上海、深圳等城市开设“自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上万人。
已出版《原来，懂比爱更重要》《自我成长的力量》《理解愤怒》等多部作品。
。。短评。。
#
一些道理需要反复地看才能逐渐做到知行合一。
#
寻找内心的问题本源，从根本上解决一些困扰我们的问题。
#
有些观念感觉作者在玩文字游戏，有些我很认同，然后这本书确实有帮助到我，所以满星
#
只有直视自己，才能明白自己想要什么
#
接触心理学前前后后也有快十年的时间吧
从开始的好奇到主动去看书、上课
认知在不断提升的过程中也意识到很多问题都是自己内心的投射
这世界当然不完美 但也不是那么的坏
一切都要回到自己身上来
你的自恋 自私 愤怒 嫉妒都是宝贵的正常的一部分的你
你的负面情绪也只是在提醒你要做调整
接纳它们
今天突然想到老师在视频里说过的一句话 再次被击中
“不要在做不好的时候就不想要自己了”
书刚开始读 看了看目录充满期待
希望我们都能变得更强大
看到问题 解决问题 打怪升级
未来一定可期
#
人就是这么矛盾，一方面需要爱，一方面又拒绝爱。
#
发火是一种勇气，相信不会失去或不怕失去的勇气。
所以，当你控制不住自己情绪的时候，你可以看到已经拥有的部分："此刻，我有安全感了，此刻，我想去追求一点自由。"
。。关注朋朋 遇见好书。。
网友评论