近日双盘大礼拜记录

7/12，6：21-6：54，左腿在上，双盘33分钟。平时一般是放在上面的那条腿会先有反应，今天竟然是放在下面的右脚先麻，左腿没有反应，只是脚木了，没有知觉。

盘完后直接起床，精神状态不好，和不双盘直接一觉睡醒起来差不多。不双盘时，即便睡很长时间，早晨起来还是觉得没睡醒，昏头昏脑，哈欠连天。不想说话，无力社交。

而双盘后睡个回笼觉，精神就好多了，上午基本不会困。不夸张地说，每天上午是在靠双盘续命。而下午就是靠中午的一觉来保证头脑清醒。

有人问我，不每天打卡双盘记录，不怕中途懈怠放弃吗？未来不知道，反正近期每天就指着它来活命，偶尔中断几天也许有可能，放弃是不可能放弃的。体味过头脑清明的日子，再也不想体验那种浑浑噩噩的，脑袋中似有一团迷雾的感觉了。

7/8-7/11，每天都双盘，盘完再睡一会儿，左右腿轮换，时间不一。有时10分钟，有时20，30分钟。

7/9周六，午睡起来，还慢悠悠地做了108个大礼拜。头发脖子前胸出了点汗，黏黏的，小腿潮潮的。

我发现只有睡饱了，精力充沛时才有力气做大礼拜。曾经尝试过早上6点起来，不双盘，直接做大礼拜，结果跪下根本起不来，每做一个都超累。