《认知红利》前封面说“全面升级认知,深度优化脑力,让你拥有不平凡的思考力迅速脱颖而出”。
后封面一个节选说“穷人与富人最大的差别正是在于思维方式的不同。这本书深入浅出地介绍了如何从认知层面‘变得富有',是快餐阅读时代一本不可多得的深度读物。值得细读!”
我看完《认知红利》后,觉得自己是更富有了。
对于日常里的许多问题有了更清晰的认知,当然相应的办法和思路也就自然产生了。
列举几个我印象深刻的点吧。
一 你拥有的最宝贵的财富是什么?什么能产生最大的价值?是“注意力”
不是金钱,不是时间,不是身体,也不是大脑,而是注意力。
作者举例说“比如你给老板打工,但你只坐在办公室里是没用的,你会因为没有任何产出而被老板开除,你想获得工资报酬,你就得把你的注意力集中在需要完成的事情上,然后用自己的经验、学识、行动去解决问题,再用你完成的工作去兑换工资。
那你的经验和学识又是怎么来的呢?
对,就是你曾经用注意力在课堂上、在工作中兑换而来的。
再比如说,你想拥有一段良好的亲密关系,怎么办?
那你就得把注意力放到伴侣身上,关注他,关心他,而不只是把身体和金钱给对方留下,自己的灵魂在外面随风飘摇,那是换不来长久幸福的。”
所有你的一切价值创造活动,都是由你的注意力交换得来的!
注意力是我们拥有的最宝贵财富!
所以我们每一要想要此生更有价值和意义的人,都需要把自己的注意力投入到正确的地方。
书里给了四个方面,在这里我就不细说了。
你可以自己思考,或者是看书了解。
二 为什么你明明知道刷手机浪费时间却停不下来?为什么你遇到某些情景就思绪万千,控制不住发起火来?
都是因为你的“元认知”能力还没有得到足够的训练。
“元认知”就是你“对于自己思考过程的认知与理解”。
在没有训练之前,是这样的:发生了事件A>你有了反应B。
在训练掌握了元认知能力以后,发生了事件A>你有了反应B>我为什么会有反应B?反应B是对的吗?>C好像是更合适的反应>于是你选择C反应。
你会突然发现,大脑也是一个器官,是可以被控制的!
元认知,能让你清晰地看见整个过程,“发生了什么,你有了什么反应,你为什么会有这样的反应,这样的反应对于事情发展有没有好处,如何反应才是更合适的,做出更合适的回应。”
书中给了好些这样的概念,似乎你知道他们,但是其实你并没有安全了解,或者说深入全面的思考。
而跟着作者重新认识这些概念后,你的日常生活和思考,就进入了一个全新的阶段。
比如我,以前就有反思和自我觉察的意识了,读了《认知红利》后,能更多的,更及时地调动自己的元认知,更及时地调整自己的注意力。让自己的一天过得更有价值和意义。
再说一个更加复杂一点的概念,系统性思维。
系统由四部分构成:要素,关系,功能/目标,环境。
我们就说其中的两个点吧,另外的两个你可以自己去书中认真了解。
“要素”和“关系”。
系统都是由要素构成,要素是系统中看得见的东西。
比如汽车动力系统中的各种零部件,血液循环系统中的血液、血管、心脏。
关系,是要素之间看不见的相互联系和作用。比如两个人之间的上下级关系、合作关系、情感关系,汽车方向盘和轮胎的传动关系,也可以是规则、物理定律,等等。
没有要素就不可能有系统,但是,比要素更重要的是关系。
我们需要学会看见要素之间的关系,而非盯着要素本身。
就以家庭这个系统为例吧。所有的教育家都强调“亲子关系第一位”,只有拥有了良好和谐的亲子关系,才能说孩子如何更高效学习,怎样养成好的生活习惯……
如果一个孩子出了问题,无论是那一方面,都不应该只盯着孩子这一个要素看,也不应该只盯着孩子的问题,去解决问题。
那样可以说是头痛医头,脚痛医脚,并不能从根本上解决问题。
需要考虑的是,孩子和父母之间的关系,爸爸妈妈之间的关系,孩子和兄弟姐妹之间的关系,甚至父母和兄弟姐妹之间的关系,爷爷奶奶外公外婆……孩子和书本的关系,孩子和书本的关系,孩子和大自然的关系,孩子和祖国的关系……
多年前参加自然恩典的时候,就学到了这个关系理论,但是一直不能足够清晰地看见,不能完全走出自我和问题的认知。
现在有了“要素”和“关系”这清晰的概念指导,更弘大的视野和更开阔的思路就自然打开了。
再比如说一个企业,一所学校,任何一个系统和团队,要素之间的良好的关系才能带来整个系统的效率,也才能发挥每一个要素的作用。
拥有了系统性思维和意识,你就站在了更高的维度看问题。
有个挺流行的词叫“降维打击”,其实不用打击别人,就是提高一个认知维度,自己的生活中的问题和麻烦,往往就一眼就能看穿了。
系统性思维就是这么一个认知更高维度存在的概念。
我只是说了三个大小不同的概念,是不是就有不小的收获呢。
书中还有好多提升你认知的点,《认知红利》快快读起来吧!
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