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读《认知红利》,你将看清楚许多种问题的本质

读《认知红利》,你将看清楚许多种问题的本质

作者: 李小易 | 来源:发表于2022-07-12 22:31 被阅读0次

《认知红利》前封面说“全面升级认知,深度优化脑力,让你拥有不平凡的思考力迅速脱颖而出”。

后封面一个节选说“穷人与富人最大的差别正是在于思维方式的不同。这本书深入浅出地介绍了如何从认知层面‘变得富有',是快餐阅读时代一本不可多得的深度读物。值得细读!”

我看完《认知红利》后,觉得自己是更富有了。

对于日常里的许多问题有了更清晰的认知,当然相应的办法和思路也就自然产生了。

列举几个我印象深刻的点吧。

一 你拥有的最宝贵的财富是什么?什么能产生最大的价值?是“注意力”

不是金钱,不是时间,不是身体,也不是大脑,而是注意力。

作者举例说“比如你给老板打工,但你只坐在办公室里是没用的,你会因为没有任何产出而被老板开除,你想获得工资报酬,你就得把你的注意力集中在需要完成的事情上,然后用自己的经验、学识、行动去解决问题,再用你完成的工作去兑换工资。

那你的经验和学识又是怎么来的呢?

对,就是你曾经用注意力在课堂上、在工作中兑换而来的。

再比如说,你想拥有一段良好的亲密关系,怎么办?

那你就得把注意力放到伴侣身上,关注他,关心他,而不只是把身体和金钱给对方留下,自己的灵魂在外面随风飘摇,那是换不来长久幸福的。”

所有你的一切价值创造活动,都是由你的注意力交换得来的!

注意力是我们拥有的最宝贵财富!

所以我们每一要想要此生更有价值和意义的人,都需要把自己的注意力投入到正确的地方。

书里给了四个方面,在这里我就不细说了。

你可以自己思考,或者是看书了解。

二 为什么你明明知道刷手机浪费时间却停不下来?为什么你遇到某些情景就思绪万千,控制不住发起火来?

都是因为你的“元认知”能力还没有得到足够的训练。

“元认知”就是你“对于自己思考过程的认知与理解”。

在没有训练之前,是这样的:发生了事件A>你有了反应B。

在训练掌握了元认知能力以后,发生了事件A>你有了反应B>我为什么会有反应B?反应B是对的吗?>C好像是更合适的反应>于是你选择C反应。

你会突然发现,大脑也是一个器官,是可以被控制的!

元认知,能让你清晰地看见整个过程,“发生了什么,你有了什么反应,你为什么会有这样的反应,这样的反应对于事情发展有没有好处,如何反应才是更合适的,做出更合适的回应。”

书中给了好些这样的概念,似乎你知道他们,但是其实你并没有安全了解,或者说深入全面的思考。

而跟着作者重新认识这些概念后,你的日常生活和思考,就进入了一个全新的阶段。

比如我,以前就有反思和自我觉察的意识了,读了《认知红利》后,能更多的,更及时地调动自己的元认知,更及时地调整自己的注意力。让自己的一天过得更有价值和意义。

再说一个更加复杂一点的概念,系统性思维。

系统由四部分构成:要素,关系,功能/目标,环境。

我们就说其中的两个点吧,另外的两个你可以自己去书中认真了解。

“要素”和“关系”。

系统都是由要素构成,要素是系统中看得见的东西。

比如汽车动力系统中的各种零部件,血液循环系统中的血液、血管、心脏。

关系,是要素之间看不见的相互联系和作用。比如两个人之间的上下级关系、合作关系、情感关系,汽车方向盘和轮胎的传动关系,也可以是规则、物理定律,等等。

没有要素就不可能有系统,但是,比要素更重要的是关系。

我们需要学会看见要素之间的关系,而非盯着要素本身。

就以家庭这个系统为例吧。所有的教育家都强调“亲子关系第一位”,只有拥有了良好和谐的亲子关系,才能说孩子如何更高效学习,怎样养成好的生活习惯……

如果一个孩子出了问题,无论是那一方面,都不应该只盯着孩子这一个要素看,也不应该只盯着孩子的问题,去解决问题。

那样可以说是头痛医头,脚痛医脚,并不能从根本上解决问题。

需要考虑的是,孩子和父母之间的关系,爸爸妈妈之间的关系,孩子和兄弟姐妹之间的关系,甚至父母和兄弟姐妹之间的关系,爷爷奶奶外公外婆……孩子和书本的关系,孩子和书本的关系,孩子和大自然的关系,孩子和祖国的关系……

多年前参加自然恩典的时候,就学到了这个关系理论,但是一直不能足够清晰地看见,不能完全走出自我和问题的认知。

现在有了“要素”和“关系”这清晰的概念指导,更弘大的视野和更开阔的思路就自然打开了。

再比如说一个企业,一所学校,任何一个系统和团队,要素之间的良好的关系才能带来整个系统的效率,也才能发挥每一个要素的作用。

拥有了系统性思维和意识,你就站在了更高的维度看问题。

有个挺流行的词叫“降维打击”,其实不用打击别人,就是提高一个认知维度,自己的生活中的问题和麻烦,往往就一眼就能看穿了。

系统性思维就是这么一个认知更高维度存在的概念。

我只是说了三个大小不同的概念,是不是就有不小的收获呢。

书中还有好多提升你认知的点,《认知红利》快快读起来吧!

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