最近，从自己和其他人身上，得出一点宝贵的经验，那就是人要想不得病，要想身体好，一定不能心情压抑，抑郁，不能情绪激动。
人的心情长时间处于抑郁状态，免疫力就会下降，就会出现各种问题，最直观的，生气会导致结节。
人的心情不好，肠胃就不好，吃了东西不消化，身体机能就会紊乱。
如果经常发火或者激动，就容易得心脑血管病，或者得三高。
啥事情都不是无缘无故的，所以，坚决不要内耗自己，不要自己给自己平白无故的施加那么大的压力，人生短短几十年，一定要开开心心过好每一天。
最近，从自己和其他人身上，得出一点宝贵的经验，那就是人要想不得病，要想身体好，一定不能心情压抑，抑郁，不能情绪激动。
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人的心情不好，肠胃就不好，吃了东西不消化，身体机能就会紊乱。
如果经常发火或者激动，就容易得心脑血管病，或者得三高。
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本文标题：我的一点经验
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