阴影效应：你内心是怎样，外部世界便是怎样。人有很大的主观能动性，当自己人逢喜事精神爽的时候，连下雨都是好心情，同样的事物可以引发自己不同的心情，那么心情自然可以有效调节。当自己情绪实在低落的时候，也可以很好的体会自己现在的心情，没有好坏之分，因为没有过于主观的情绪在，事情就不会引发自己排山倒海的情绪，自然能够从中走出来。无论是阴影还是阳光，都是经验的一部分。莫惹闲人：真正比自己厉害的人，没有时间跟自己争执。在厉害的人眼里，机会成本会显得很重要，自然不会花更多的时间来跟他人斤斤计较。闲人因为自己是在闲的慌，可能会比较关注每天的琐屑事情，尤其是在与对方的争执问题上会有更多的空间时间与人较劲，即使你没有再跟对方再争执的意愿，因为对方实在太闲了，实在没有多大的注意力和时间花在别的地方上。类似于“宁得罪君子，莫得罪小人"。摆平姿态：不以物喜，不以己悲。遇到比自己境遇好的人和过的比自己好的人，要把精力用在去怎样模仿和学习他人的长处上，他人之所以有今日的成绩有很大一部分是自身的素质和能力，身处低估的时候就要积蓄力量；在高处的时候，要懂得藏，比自己人层次高和聪明的人大有人在，谦虚学习能有更多的收获，而且不在失意的人面前得意。与心情高涨的人谈得意之事，与身处困境中的人，要学会在对方的立场看问题，给予鼓励而非在其面前自鸣得意。
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