探讨咨询目标

中原焦点团队    坚持分享1837天    2023-07-31

来访者来找我们进行心理咨询，我们和他所有谈话的内容都应该聚焦在希望达到什么样的目标上来。

一般我们针对来访者所作的工作主要有两个层面：一个是认知层面，另一个是情感层面。

如果来访者有一些情绪，那么首先要针对他的情绪做一些工作，因为在这个时候，如果来访者有情绪的时候，是不可能让他的认知发生一些改变的，所以在情绪上面的阻抗被修通之后，就可以给他讨论一些与认知相关的东西。

与来访者探讨目标时，首先要消除来访者对咨询师无所不能的幻想，降低对咨询师的期望，这样能够更好地帮助来访者实现一个能够实现的目标。

其次通过降低来访者对咨询师的期望的讨论过程，聚焦在现实的目标上面，虽然会让来访者有那么一点点失望，但他往往能够感受到咨询师的真诚，这一点对来访者来说有着至关重要治疗意义。咨询师真诚的态度，有时候比使用技术还要好。

我们能做的就是改变来访者这个人，实现他在人格层面的改变或者改变他对现实的态度，但是不能改变现实本身，我们要明确自己的工作界限。

我们可以改变来访者对某个事情的态度，就像把一辆车修好或者改装之后能够适应更糟糕的路况一样，而不是改变来访者的现实（如糟糕的路况）。

所以，我们要划清楚双方的界限以及我们可以做的事情的边界。