继续听易仁老师的《抓住习惯本质，高效养成习惯》第二章的第4节“给你的习惯装一个开关”！
断断又续续，但总算没忘初衷！安慰自己“中断不等于失败”！
今天听课的内容：
说的是习惯养成时，如何给自己装一个触发器，让自己更积极的行动。
由于触发器有这么多特点，所以在触发器的使有上，要因人而异，一般多用积极、激励性的触发器。触发器会激发动机，动机就会带来什么样的行动！要将内部动机与外部动机搭配使用，外部动机，让大象有力量，跑得快，但有可能到处乱跑，而内部动机就会让大象长期朝一个方向跑！
可以直接使用的触发器有：
看到这个，我觉得很诧异：居然不需要也不想要的那些也可以直接成为触发器！所以这课程不是听听就可以，必须用在实际生活中，和生活的点滴相结合，才能真正运用，也才能了解触发器，给它装上一个开关！
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