请好好爱自己

  从庐山回来之后，身体就一直不舒服，病了一个来星期，生病期间坚持完成一个重要任务。后面终于好转了些，又接到一个任务，教学成果今年培育项目申报事宜。于是又没日没夜的去做。结果这两天又病倒了。老毛病又犯了。

    生病期间啥都不想做，计划都被打乱了。生病的时候才想到身体才是最重要的。每一次生病的时候都想，后面一定不熬夜，早睡早起锻炼身体。要爱惜自己的身体，可每一次病好后，没过多久又重蹈覆辙。实在是不应该呀。

    这一次差点没疼死，经过这件事后一定要痛定思痛，转变不好的习惯。不能再熬夜了，要坚持锻炼身体。不委屈自己，完成不了的超出身体负荷的事情，以后不做了。身体才是革命的本钱！到了这个年纪确实要很多事情都要注意。还有一定要忌口，饮食清淡，切记辛辣食物啊。

    爱惜自己的身体，按照自己的内心。

真正的爱自己是要看有没有做到以下四点：

第一，要爱惜自己的身体，不要让自己受凉受饿，照顾好自己的衣食起居，而不是为了省钱什么都委屈自己。

第二，停止讨好别人，委屈自己，远离那些让你不舒服的人和事，不要随便一个人都能来浪费你的时间和精力；

第三，不要活在过去，过去的就让它过去，学会放下，活在当下

第四，接纳自己，允许自己犯错，我们需要的是反思而不是否定，人生是用来体验的，不是用来演绎一个完美。

现在开始好好爱自己吧。