晨练

        昨晚我的来访说：“老师，我现在开始跑步了，跑半小时，刚开始前十分钟还可以，中间十分钟很想停下来，后十分钟就想坚持下来，坚持一周了，现在感觉状态好多了”我也沉浸在她的小开心中，反移情（哼，难道咨询没效果？）没来打扰我。来访的话激起了我也想跑步的欲望，每天早上醒来都大喊：明天早上我开始跑步。可是每天早上依然在被窝里度过，那会心想：这会儿给个省长也不换，哈哈，我这爱睡的习惯让我经常失信于我。（此处有表情嘿嘿）

        今天早上醒来复忘此事，起来时某人不在，电话告知去公司了，我上午没咨询干点啥呢？这时脑袋里飘来“跑步去啊”，遵从，于是跑到附近花园开始了今年第一天晨练。

      就像我的来访说的，前一圈（我按圈算）跑步还可以，第二圈就想停下来，累的张口气喘，走走停停，羡慕的看着从我身旁跑过的身影，感觉他们是在故意的刺激我，心里很是不服“想当年我比你们厉害多了哼”…第三圈感觉身体轻松了些，坚持慢跑下来，这时已累的浑身是汗，身体虚胖，多出来的全是水哦。跑完三圈，放松一下，看到练太极的，又激起了我也想练一把的欲望，他们招式跟不上，自己跑到小树林里从站桩开始……

        稍微活动了一下，开始无极功，两手交叉放在下腹部，眼睛微闭向内看，心应无杂念，可当我站在那里时脑袋里全是外面的场景人物：转圈的老人，唱歌的，跳舞的，拉二胡的，拉着小车一瘸一拐的老太太，喂野猫的老太太，一堆猫咪喵喵的叫着围着她，四周小鸟优美的叽叽喳喳……我没法向内看，很想拉回来，“又想控制了…”当我意识到这点时，我就放松了很多，跟随太极呼吸，脑袋里有任何想法随ta来随ta去，慢慢的，我开始向内看，没有了之前的场景人物，只有我自己，感觉有点小焦虑，为刚才的控制自己，用心体会这个焦虑，慢慢的，内心平和下来，整个人与周围的环境融为一体，气流在我身体里流动，感觉特别踏实。

        我很开心开始晨练，坚持下去，运动起来，气血流动加快，精神会更好，找回前几年的身材，想想自信满满啊，想着想着小自恋出来了，出来就出来呗，我现在需要嘿嘿……