为了美美地参加演讲决赛，李梅开启了一个月的健身瘦身训练。每天按照私教的菜单准备一天的食物，早上一个水煮蛋、一杯豆浆、一片全麦面包或者一个馒头外加一些水果。中午牛肉或者午餐肉配上一些水煮蔬菜加少量杂粮米饭，晚上一杯酸奶加少量水果沙拉。刚开始时这样的饮食李梅完全受不了，以前她都是以米饭为主，还比较喜欢吃有味道的菜，湖南人都是无辣不欢的，突然让她吃的这么清淡，感觉吃饭都不香了。可想要在短时间内减掉体重，饮食调整很关键，李梅只好坚持，每天用意念想像自己吃的就是那些自己爱吃的食物。
除了饮食调整外每周李梅需要去健身房上三节私节课，器械训练、有氧运动、瑜珈，一样也不能少，每次从健身房回来，李梅整个人一点力气都没有，只想躺平。好在每天有李进的关心和鼓励，每次在李梅抱怨饭菜难吃时，李进就给她画饼，跟她说等比赛结束后带她去吃各种好吃的，如果李梅说健身训练太累了，她就鼓励李梅说你想像有一天练出马甲线的样子，那时的你可以穿上任何你喜欢的裙子，身材凹凸有致，走在路上回头率百分百。
李梅被李进的话给逗笑了，回头率百分百，嘿嘿想想就好。穿上自己喜欢的裙子倒是有可能的。那时刚好有一部电影《西虹市首富》正在热播，里面有一道歌很适合李梅，燃烧我的卡路里，每次李梅在跑步时都单典循环听这首歌。
人的身体适应力真的比我们想像中的要强大，当李梅熬过了最难的前一周后，慢慢地开始适应了现在的生活节奏，运动、节食、练演讲稿，摸着自己慢慢瘦下去的肚皮，她开始有了成就感，不再排斥锻炼了，甚至有点喜欢上了每次大汗淋淋后的酸痛感。
随着赛期的逼近，李梅的身材已经有了不少的变化，首先是体重降了5KG，腰围细小了，以前穿XL码，现在紧一紧能穿M码了，最重要的是整个精神状态变好了。健康的饮食加上持续的锻炼也加快了身体的新陈代谢，她的皮肤也变好了，现在的李梅也开始化一点淡妆了，虽然不明显只是比以前多用了一个睫毛膏，但看起来却变化了不少。同事们都问她是怎么做到的，她轻描淡写的说了一句，管住嘴、迈开腿，简单的六个字说出来容易，想要做到只有做了人知道其中的艰辛。
决赛如期而至，李梅参赛前听取了李进的建议，提前一天去做了头发，而且是去了市里有名的理发店，请他们的设计总监给设计的发型。原来李梅的头发是直发，平常就是随意地用橡皮筋扎一个马尾辫。她的发量是偏小的，这样的发型让整个人没有生气，设计总监建议她把头发剪短一些，然后烫个微卷，又根据她的肤色建议她染一个颜色。这一系列的改变让李梅在理发店呆了大半天，她从来不知道做一个头发需要费这么大的功夫，原来别人的美都是付出了代价的。
等整个造型做好后，李梅看着镜子里的自己都有点不敢相信了，这还是我吗？镜子里的人头发微卷披肩，头发颜色变成了时下流行的棕栗色，衬托着整个皮肤颜色都变白了。设计总监一旁微笑地问道，“怎么样还满意吗？”
“满意、非常满意，原来发型真的可以改变一个人的形象，我都有点不认识自己了。”
“哈哈，那当然，不然为什么那么多明星都有专业的造型师，发型是很重要的，豪不夸张地说，好的发型决定了一个人的整体形象，不是有一句话这么说的，从头开始改变。”
李梅这回算是体会到了， 以前她总觉得做这些太耗费时间和精力，也很不理解为什么那些年轻小姑娘隔一段时间就要去做一次头发，哪怕是省吃简用也要把自己打扮的美美的。因为这些确实能让人变美，让心情变好，只是这有点烧钱，这样一次造型做下来，花了李梅一个月的生活费。她还是有点心疼，不过为了次决赛她也拼了。
一切准备就绪，决赛当天李梅穿了久违的旗袍参加决赛，寓意旗开得胜。她已经很多年没有穿过旗袍，一身淡蓝色的旗袍、一双足足八厘米高的高跟鞋、加上特意去化妆品店分的妆，李梅今天整个人气质都变了。
她是今天的第六位选手，抽号的时候她抽到她的幸运数字，在她们家乡，六意味着六六大顺，是个吉祥数字。刚坐在下面的待演席里，李梅还有点紧张，必竟相对其它选手来说，她没有太大的优势。能进入决赛的基本上都是从事跟演讲有关的职业人员，李梅平常除了在公司做一些培训外，从来没有过这方面专业的学习。如果非要算，那就是以前的教学经验，可她离开讲台已经五六年了，早已没有了那份淡定。
随着选手一个一个精彩的演讲，李梅把自己当成了观众，用心地听每一位选手的演讲，从中去分析她们的形态、表情、语句连贯性，渐渐地她似乎忘了自己也是来参赛的。但此时她已经不再紧张了，她觉得今天能来到这里就是赚到了，从其他竞争对手上可以学到很知识，不管决赛的结果如何，都值了。
终于轮到了李梅上台了，她淡定地走了舞台，把在家练了几十次的稿子从嘴里缓缓道出来，不疾不徐地娓娓道来。她仿佛回到了自己六年教书的情节，台下的人不再是评委、不再是观众，而是那些渴望求识的她的学生。她完全进入了心流状态，一场演讲豪无分差地讲了下来，直到下来传来的阵阵掌声让她回过神来，这里不是教室，台下的也不是她的学生，她是来参加比赛的，但此时此刻结果已不重要了，重要的是她享受了这个过程，挑战了自己。
下台后李梅也不再去想比赛的结果，还是专心地听后面几个人的演讲，听到精彩处为她们喝彩，觉得不恰当处自己在心底默默地记下来。
一场比赛在最后一名选手的精彩演讲中结束，不愧是电台出身的，整个形态、语气、气氛调动都让台下的评委和观众觉得意犹未尽，随着选手的谢幕，台下响起了热烈的掌声。
结果出来需要一段时间，举办方市图书馆最后邀请了当地一位作家来做演讲及宣传他的新书。来这里听演讲的人大部分都是爱读书的人，有些是因为孩子需要读书，有些是自己就是读书爱好者。新书作者是一位青年作家，名字叫九戒，是一位斜杠青年，他的本业是HR，听到他的介绍，李梅眼睛就亮了，HR？这不是跟我同行的吗？还可以做斜杠青年，这也太厉害了吧。原来这位作家从小就有一个作家梦，但后来因为各种原因放弃了这个梦想。直到他从事HR后，因为工作的性质每天接触不同的员工，接触不同的老板，就盟生了想把他们故事记录下来的想法。于是他利用自己的业余时间写了这本《人生百态，100个小人物的故事》原来他也是抱着试一试的态度在某个平台发表，也从来没有想过会读者看他的文章，他只是想把这些故事写出来。可没想到，竟然有读者给他点赞还在评论区给他留言，就因为这小小的赞让他有了动力，于是连着写了100个故事。这些故事里的人物都是我们身边的普通人，每个人都有自己不为人知的故事，但每个人身上又都有我们值得学习的地方。也正因为故事朴实、感人引起了观从的共鸣，所以平台发现了他的写作才能，跟他签了约并答应帮他出版，最终圆了他的作家梦。
九戒的故事感动到了李梅，原来普通人也是可以追求梦想的。她豪不犹豫的就找作者买了两本签名版。随着作家的书籍宣传介绍，演讲比赛的结果也出来了，结果在意料之中，获得冠军的正是最后一名选手，某电台的主持人，李梅没有取得名次。
她退出比赛现场后给李进发了一个消息，告诉他结果，心情很平静。这本来就是意料中的结果，她不后悔此次的付出，因为努力过了，名次已经不重要了，重要的是她学到了经验，挑战了自我。
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