今晚的进行练习有很多的杂念，刚开始几分钟能随着老师的引导语进入状态，以呼一吸，跟着节奏有条不紊进行，过了没多久开始用念头飘过，没能注意到这个细节，于是开始在念头里讲故事，越讲越长越讲越长，最后时间就来到了。简述缓解，我不禁感叹念头来过没能调整好状态而错过一些引导的企业，但也没关系，在最后的分享中，我能够从中有不一样的感受。
首先是对这一次的进行练习，没有给自己很大的负担。即使大部分的时间对于杂念而影响无法静心，但自己仍然努力坚持到最后，这是一个非常好的品质，其次是在听别人分享的过程中有共鸣，也被自己的真实发生，而感谢自己以前有问题的时候不敢轻易的去真实表达出来，特别是当别人都在。谈论自己的收获，自己的成长。仿佛大家都是功底比较好的同学，而自己仿佛有很大的距离，以前会有这样的想法会不经意间否定自己为什么和别人差距那么大，为什么自己什么都说不出来，什么都学不到等等这些负面的评价，而今天晚上却没有过往的情绪，而是慢慢的倾听别人的分享，我在听他们的分享中也能够感受到他们曾经也同样有过的困扰，只是时间的问题，只是我们练习积累的问题。
当我真诚的说出自己，整个练习的时间里有很多的杂念，而没有跟着节奏一起进行练习，我得到了反馈，这个反馈给我的感触是走出原有的模式，我的模式基本上是以受害者的角色为主，那么在很多时候我都会不自觉的陷入到这样的模式中，今天晚上老师的一句话也点醒了，我我是想吸引来怎样的人，是在工作中不断为我制造障碍的人吗？还是在工作中不断被别人宠着的状态。
我想不会有人拒绝在工作中被宠的感觉，我当然也非常渴望，非常希望能够得到这样的一份特别的爱。
想到这里我便想着我能够为这样的状态做些什么来改变呢，是的，当我们想要拥有的时候，也要想着我们如何才能够去获得，在获得的过程中我们需要做哪些努力，如果我想被别人宠着，那么我首先也要从自身做起，我要尊重每一个人，我要真诚和每一个人去沟通，也许我们真诚的发自内心的沟通的时候，未必能够得到相同的东西，但是我们会比索取要好得多。
我们不在期待别人能够做些什么，而是通过自己的努力，也就是把选择权掌握在自己手里。
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