读懂婴语，享受抚触时光

婴儿的哭泣、肢体动作其实无时无刻不在表达着他们的意愿。你能读懂“婴语”吗？

读懂婴语，享受抚触时光

婴儿一出生，就懂得用“语言”去和父母沟通，这种婴儿的语言就是——哭泣。所有婴儿的哭泣都是他们重要的生存和保护机制，也是跟父母的一种交流。父母听见宝宝哭泣时，应保持镇静，学会“倾听”。学会读懂婴语，父母们能知道如何选择恰当的时机进行抚触，也懂得了倾听宝宝表达的抚触期间的不舒适。而在抚触的过程当中，父母应该尊重宝宝的选择，宝宝有权利说“不”，并有权利要求停止抚触，别让原本滋养性的爱的抚触演变成一种伤害。读懂宝宝的行为表现，让宝宝告诉你他/她现在很享受抚触，或者他/她可能需要帮助，休息和改变。那么如何分辨宝宝的“婴语”呢？

当宝宝想要和爱他/她的人互动时，他/她会本能的使用一些特殊的行为或声音去表达，而这些行为或声音可以称为互动暗示。你会看到：

•    宝宝眼睛明亮有神，和照顾者眼神交流；

•    呼吸规律平稳；

•    呀呀学语，放松及专注的面孔；

•    手掌张开且松弛，舒缓的身体活动；

•    微笑，试图去触碰或品尝让他们感兴趣的东西；

•    激动时，踢动双腿或欢快的蠕动等。

此时，宝宝给出互动暗示告诉我们，他/她现在很乐意沟通交流，也很乐意学习更多，此刻的他/她很满足于注视父母的面庞，倾听父母的声音，并给予微笑，享受父母爱的抚触。婴儿的互动暗示也会鼓舞父母进一步与宝宝沟通交流，提升父母的自信及成就感。

相反的，当宝宝希望暂停抚触或需要休息时，会使用不同的身体活动和声音让照顾者知道，这些行为暗示可称为脱离暗示。你会看到：

•    宝宝闭上眼睛，紧闭双唇；

•    将脸或身体转向别处；

•    皱眉，打哈欠，眼神呆滞或漂浮；

•    呼吸加快，身体肌肉紧张；

•    稍大的宝宝可能会将双手举起并遮挡面部等。

读懂婴语，享受抚触时光

当宝宝给出脱离暗示后，仍不被允许休息，他/她可能会开始哭泣使父母更加明确他/她的需求。那么父母读出宝宝的脱离暗示后，应该怎么做呢？停止正在进行的抚触，减少环境刺激（如噪音、灯光、玩具或互动），让宝宝休息。父母可以继续观察宝宝在短暂的休息调整后是否开心并愿意继续抚触，又或是等到下一次恰当的时机。尊重宝宝，给予宝宝选择的权利，他/她也会成为一个懂得尊重的人！

抚触前的准备工作

（1）室温最好设定在摄氏28度左右，空间光线要观察宝宝的需要而调整，所有相关的刺激输入，都要考虑宝宝当下的状态。

（2）按摩时，可以放一些轻音乐，如果希望每天帮宝宝按摩，可以放固定的轻音乐，这样可以令宝宝容易感知到按摩的时间到了。

（3）布置一个可以让宝宝和自己放松下来的小角落，例如：为宝宝准备一个温暖而又舒适的棉质软铺，也为自己准备靠背垫臀的靠枕或是地板座椅。

（4）为宝宝准备尿布、纸巾、更换的衣服、天然有机的植物性按摩油。如果是5个月以上的宝宝，准备几样宝宝喜欢能够手握的玩具或是奶嘴，让宝宝按摩时，可以把玩玩具或是吮吸奶嘴。

（5）准备一些小枕头，按摩中可能需要垫在宝宝脑后，还要在手边放一些柔软的小毯子和毛巾营造出一个温暖的空间。

做好了准备工作，接下来该如何更好地开始婴儿抚触呢？今天给大家分享抚触六部曲，让宝宝更舒适

按摩六部曲包括：脸部按摩、胸部按摩、腹部按摩、腿部按摩、手部按摩、背部按摩。接下来逐一讲解。

脸部按摩手法

•    拇指分推式：用双手大拇指轻轻的由里向外抚触宝宝的额头，反复3~4次。

•    轻揉式：双手的手指指腹轻轻地在宝宝面颊两旁打圆圈。反复3~4次。

•    擦式：双手轻轻抚触宝宝的耳部外廓，再按摩至下巴，反复3~4次。

读懂婴语，享受抚触时光

胸部按摩手法

打开心门式：从胸部中间抚触至胸两侧画一个心型，反复3~4次。

读懂婴语，享受抚触时光

腹部按摩手法

•    雨刷式：双手放在肚脐上方双手手掌交替由上至下进行抚触按摩，反复3~4次。

•    摩腹下压式：用手掌以顺时针方向在宝宝的肚脐眼为中心画圆圈，双手交替进行3~4次，最后在腹部左边垂直按摩，反复3~4次。

•    消气式：用双手握住宝宝膝下，把宝宝的双腿推至腹部，心中数六下，再让宝宝双腿伸直放松下来。反复3~4次。

读懂婴语，享受抚触时光

腿部按摩手法

•    上下滑动式：一手握着宝宝脚踝，另一手四指相并，由大腿内侧→膝→小腿缓缓按摩滑动而下，与另一手相会，由大腿外侧→膝→小腿缓缓按摩滑动而下，两手交替进行，反复3~4次。

•    雨刷式：两手握住宝宝的小脚，用双手拇指的指腹，由脚跟向脚趾分推，分推的动作就像是车窗上的雨刷。

•    脚趾揉捏式：一手握住宝宝的脚踝，另一只手以拇指和食指来揉捏宝宝的每一个脚趾头，可重复2次。

•    下至上推式：按摩整个脚背，然后一手握住宝宝的小脚，一手由脚踝处往大腿方向推滑，与另一只手相会，两手交替进行，反复3~4次。

读懂婴语，享受抚触时光

手部按摩手法

•    上下滑动式：一手握着宝宝手腕，另一只手由腋窝前臂向手腕滑动，与另一只手相会，两手交替进行，反复3~4次。

读懂婴语，享受抚触时光

•    手掌打开式：用手指指腹按摩宝宝整个掌心，然后一个手指一个手指按摩，反复3~4次。

•    手背抚触式：按摩抚触整个手背，由手腕处至手指处。

•    下至上推滑式：双手掌心夹住宝宝手臂，由腋窝处搓揉至手腕。

读懂婴语，享受抚触时光

背部按摩手法

•    擦背式：将整个掌心置于宝宝的背上，按摩整个背部，从颈部开始，到脊椎，再到臀部，再至大腿，小腿至脚踝。

•    瀑布式：由颈部开始往下背按滑而下，直到与脚踝相连的地方，反复3~4次。

•    太阳式：双手的指腹以旋推的方式，在宝宝的背部上划圆圈。反复3~4次次。

•    扫式：将圆圈越画越大时，慢慢将手变为扫式，和宝宝说再见，轻轻告诉宝宝按摩已经结束。

读懂婴语，享受抚触时光

学会婴儿按摩，用爱的抚触，让宝宝感受独一无二的爱吧！