现在这个社会,因为移动互联网加快信息的传播。社会对比现象比任何时候都严重,现代人也比任何一个朝代的人的都要焦虑,在这种人人焦虑的社会背景下,放弃治疗或过度焦虑都不是我们想要的状态!
我们想要变得更加优秀,但也不是每个人都能变得优秀。
因为在现代社会里变优秀的过程往往是反人性,反本能的。(这里推荐一本书--《你的生存本能正在杀死你自己》)
比如说:人性本能里我们都是渴望得到及时反馈的。点网页希望立马出现结果,玩游戏时一点延迟都不想要!但是成长的过程,往往是一个量变(刻意重复)到质变。比如说英语听力学习中磨耳朵的那个过程,可能前期我们听的时候一句也听不懂,但是当我们认真学习一定量时,会突然发现耳机里的单词,句子都能够慢慢的理解了。但是如果我们前期没有持续输入,没到到达质变的那个临界点,我们也前期的付出是得不到任何反馈的。
再比如:人性本能里人的注意力是会自觉分散到四周,时刻保持警惕的。我们走路逛街的时候喜欢东张西望,小孩子的注意力特别容易收到外界影响。这都源于我们的祖先在远古时期,在原始社会里有很长一段时间都要对周围环境保持警惕,以达到不受野兽突然袭击的目的。这种习惯刻在了人类的基因里流传至今。但是现代社会里想要专注就需要我们专注。
人的本能里都喜欢吃美食,甚至可以忽略营养价值。辣条泡面就是最好的例子,可是我们要想体格健壮,有肌肉有线条,就要拒绝这些美味的垃圾食品,还要饮食要营养均衡。
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所以。在成长的过程中我们要不断的重复提问自己:“什么最重要,什么更重要!什么是好的,什么是更好的。”特别是学习的过程中,耐心等待结果要比及时反馈更重要,专注要比注意力分散更重要,吃营养均衡的饮食要比吃美味的垃圾食品更重要。
分享到这里,有的人可能感觉我说了一堆废话,因为这些结果不用我说大家也是这样认为的。
但是我这里强调的不是这三条结果,我想强调的是推出这两条结果的过程:
1. 成长的过程往往是反人性反本能的。
2. 我们要不断的问自己什么是重要的,什么是更重要的。(这个过程比较痛苦,因为他是一个不断打脸的过程)
记住以上这两点,我们在生活中面临选择时,就会更大几率的选择正确的选项,也就能更好的在这个焦虑的社会环境中更好的保持清醒。
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