二、焦虑
1.人类的安全感来源于，自我能力、财富、权力、影响力等。
焦虑主要分为:①日程或任务安排太满导致的焦虑
②对自我定位不准，盲目和别人对比的焦虑。
③选择太多，不知道怎么去做是适合的或者正确的产生的焦虑。
④面对环境或工作的限制，不得不做一些事情产生的焦虑。
⑤面对困难的但是自我认为必须做的事情产生焦虑。
2.最简单的去除焦虑的办法是什么呢？
①克制自我欲望
②面对现实，认清自我
③要事优先原则
④接受环境并积极改变
⑤直面核心，不断突破自我。
二、焦虑
1.人类的安全感来源于，自我能力、财富、权力、影响力等。
焦虑主要分为:①日程或任务安排太满导致的焦虑
②对自我定位不准，盲目和别人对比的焦虑。
③选择太多，不知道怎么去做是适合的或者正确的产生的焦虑。
④面对环境或工作的限制，不得不做一些事情产生的焦虑。
⑤面对困难的但是自我认为必须做的事情产生焦虑。
2.最简单的去除焦虑的办法是什么呢？
①克制自我欲望
②面对现实，认清自我
③要事优先原则
④接受环境并积极改变
⑤直面核心，不断突破自我。
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本文标题：自我觉醒之路-day02
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jrstortx.html
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