感冒了，很是烦人，有的人一直流鼻涕，有的人咳嗽不听。我属于后者，对感冒颇为恐惧，工作生活都不便，尤其公共场合，一阵上来，咳嗽不听，脸红泪流，捂住嘴巴也不行。
上学时，就容易感冒，后来在体育老师建议下，开始跑步。之后四五年，每天坚持五千，外加上其他运动，体育成绩特好，感冒就逐渐远离我了。
但是，再后来因为自己不注意保护，感冒还不时光顾。想着身体抵抗力强，就撑着，可是总是不行，要好几个周才好。看看他人，不管身体好的，还是查的，都会感冒。至此，才感觉感冒不以人的身体和意志而消失。
最近一年，学到了对付的方法，效果还不错。大家不妨一试。
一是提前吃药，此乃上策。发觉有征兆，就立即吃一包999，好了。
二是注意保暖，此为中策。尤其冬天，生活环境温差不能过大，做好保护就行。
三是锻炼，此为下策。锻炼以慢跑为主，坚持则免疫力就强。
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9/6 23:13 阴 在家中治感冒，养身体。
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本文标题：治感冒心得
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