如何做好一年的时间管理，如何做好一个月的时间管理，如何做好一天的时间管理？时间管理做好了，自我管理也就同步强化了很多。
时间管理是我们一生永恒的命题，今年针对时间管理有几个感悟：
一、一定要给自己定目标
年度目标，月度目标，每日最好也可以复盘一下当天成果。只有每一天过的有效率，才可能每一周，每个月，一年有效率。要在一每日的行为。定目标可以用SMART法则，也可以调动自己的潜意识，以及各种画面感去强化自己的目标。定好目标之后，这一年我们的核心时间精力都要围绕年度目标展开。
2024年开始每年元旦当天我给自己定下一年目标。
二、最大化提高自己价值，多挣钱
钱可以买时间，可以让自己多时间休息。去年我开始做面护和眼护，我只需要躺着顺便休息，我的皮肤眼睛就可以改善，之前子自己做，确实一套流程下来也比较麻烦，很难坚持下来。今年大年初一贾玲的《热辣滚烫》很火，贾玲瘦下来100斤，除了自身的毅力，后面是有团队的，健康管理团队，教练团队。我们一般人减肥时间成本还是很高的，上一天班回来，弄完孩子都很晚了，如果说瘦身，还得做减肥餐，还得准备各种食材，都是非常花时间的，大部分我们都很忙，而且吃不好还容易营养不良生病。
2021年我体重超过50KG之后这两年也没瘦到50KG以内，2024年我有意识的想控制下去，我买了几本书，瘦身相关的，低脂餐，如何健康的瘦下来，有本书也是各大医院的健康管理主任提的专业建议，我们看到了很多都是明星及模特的健康顾问，里面也有各种吃法的注意事项。我近期开始控制饮食，健康饮食，回去做饭，也是要花时间的。
有钱可以打车节约时间，可以请教练正确健身节约时间，可以给孩子请上们辅导的好老师，用好的方法，节约自己出门的时间。
三、提高专注力
提高单位时间的专注力可以让同样的时间产生更高的收益。每天要有结果输出。借假修真，2024年我要借助30分钟沙漏做好时间分割。单位时间集中精力做事情，30分钟后休息5分钟，也要缓解自己的眼疲劳和颈椎问题。自我健康管理也很重要。
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