保持简单！

            一一一再读《尊重与希望》

原创分享第930天 周日

   

    在本书的扉页，写着这样一段话：

    焦点解决短期治疗是一个入门易、精进难的咨询派别。许多实务工作者发现，从接受焦点解决短期治疗的概念，历经不同咨询派别的拉扯，到确定在焦点解决短期治疗上持续投入，需要多年的练习，反思与坚持。它的学习无法一步登天、一蹴而就。尤其是焦点解决短期治疗创始人茵素．金．伯格认为，焦点解决短期治疗之所以知易行难，是咨询师很难保持一颗极简的心。在咨询工作中，保持简单地回到焦点解决短期治疗的思维，是需要长期自我锻炼与形成习惯的。

    这段话告诉我们：要学习好焦点，成为一个优秀的焦点学派的咨询师，最重要的是咨询师要保持一颗极简的心。要保持焦点解决短期治疗的思维就是四个字：保持简单。

      这颗极简的心，这个保持简单的思维，需要在长期自我锻炼中逐渐形成习惯。

    如何保持一颗极简的心？如何训练自己保持简单的思维？

      我想：首先要牢牢掌握焦点解决的理论，同时在生活中修炼自己。

    一颗极简的心首先是要很纯粹。沉稳内敛，踏实努力，不纠缠，不贪着，不攀比，不急功近利，不环顾四周东跑西跑，专注当下……

      咨询中问句恰当干净，少说多听……

      与来访者的关系保持简单纯粹的咨访关系……

      与同伴保持简洁友好的关系……

      与自己保持清醒简单的关系……

      那颗极简的心到底是什么样的，需要慢慢去靠近、去修炼！