1、早起
每天6点早起第1897天
每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!

2、运动
每日运动 D60/100
安小雨4000次跳绳34分钟
累计862天,总时长34874分钟
3、早餐
今日早餐:
红薯2个
鸡蛋1个
玉米1个
脆桃1个
洋葱若干
杨梅若干
西兰花若干


每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!
安小雨4000次跳绳34分钟
累计862天,总时长34874分钟
红薯2个
鸡蛋1个
玉米1个
脆桃1个
洋葱若干
杨梅若干
西兰花若干
本文标题:每个人都是独一无二的 自己为自己负责 这是作为一个成年人应有的修
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