这是我半梦半醒中跑完的一个马。
这是我第一次品尝到跑崩的滋味。
第一次在爬坡过程中体会到绝望，并且第一次想要放弃。
从得知自己中签杭马，早早预定酒店和来回动车票。参与一对一的训练计划指导，备战8周，想看看自己到底还有没有潜能可以挖掘。
后来莫名其妙想和认识的跑友住一起，退了自己预订好的，和一个不认识的跑友拼房。而到了快出发，她因为髂胫束疼放弃跑杭马。而到1号冒出另一个不跑马的人说要和我同住时，我答应了。
恶梦从此开始：因为我忘了一件事，有人会打呼噜。假如我想到，我肯定会拒绝。
22:00我睡着了，23:30我被呼噜声吵醒！防噪耳塞没P用，什么腹式呼吸法也没P用。翻来覆去就是——睡！不！着！后来我戴着耳机看了一集奇葩说，03:35还是没有睡着。外面听见有人活动的声响，迷迷糊糊睡着了，05:21闹钟响了惊醒。
05:30酒店就有早餐，这特意为我们跑者准备的简餐。我吃了1小碗白米粥（就着榨菜丝）+1水煮蛋+1迷你蜜枣粽。自带1牛油果+1香蕉。
微凉的清晨，下着小雨，杭城沉浸在雾蒙蒙之中。一路上不断遇见朝黄龙体育馆前进的跑者。
和猴教会面，热身合影。吃了一支能量胶，喝少量水，涂抹凡士林，涂抹防晒霜。寄存包，前往B区。
07:30出发，随着人潮动起来。专注于跑步，故意忽略手表每公里速度的提醒。没有在人群中穿梭，但还是被别人用手肘和肩膀撞了好几次，我想说：想超人你不能开口提醒一下吗？这样乱撞特讨厌，好吗？！
半马前5公里的计时地毯旁都有计时器，感觉还不错。虽然在人群中被夹着前行，也许因为在B区，这速度并不慢。最后跑完看分段成绩发现自己前半段还是很稳，我跑在状态中。
每5公里补水，10公里补胶，前半程没有在补给站多停留。知道难度在后半程，29公里提前补了一支胶，但是速度已经开始越来越慢。31-38公里连续不断地爬坡过程中，好像在梦游一般，虽然一直努力坚持让自己不要停下跑步的脚步，可是到后来我跑的几乎就比走路快那么一点点而已。37.5公里的补给站我停留在西瓜面前吃了好几块西瓜，还帮志愿者搬了空盘子。有些不想出站回到赛道上，假如那个时候收容车在旁边，有可能我会上车，真的很有可能。这些坡爬得我怀疑我的跑生，思考我下次还要不要继续跑全马，林林总总都是放弃的念头。经过那个喷淋区，我又一次走过去，留恋那凉凉的喷雾不想那么快离开。原来真的会跑睡着，又困又饿还渴，我捡了在路边栏杆墩上的瓶装水拿来喝。这也是第一次。感觉像在梦游一般，毫无斗志可言。
龙井路两旁是高大的法国梧桐树，树叶依稀变黄中，已黄的叶子飘落在地。突然在枝叶间闪进亮亮的金色阳光，我才猛然清醒，重新打起精神来。大声告诉自己：我可以的！边给自己加油打气边慢慢重新加速，说着加油追了一个又一个人，然后终于追上430官兔，超过他们跑向终点。
第一次没有在终点攻门前拍照留念。匆匆朝前走，反正也不能多停留。那个时候正午的太阳无遮挡的照着我，明晃晃地刺眼。领了奖牌、完赛包、把乳酸菌饮料还给志愿者，没有要运动饮料，多要了一瓶水。恢复区也没去，一路问寄存包在哪里。打电话和猴教告别，走了好远的路，来来回回往返那个寄存区终于找到自己的包。换下被汗水浸透的衣服，冲了蛋白质粉喝了，吃了一根香蕉，一根浓缩樱桃汁胶。
走出黄龙体育馆，刚好遇见一推着小蓝车的女士，得知我在找小蓝车，好心地让给了我。骑到酒店洗澡，洗了衣服，刚好到退房时间。
照片很快就出来了，赛道摄影师捕捉到很多我跑崩的照片，不是闭眼的就是痛苦表情包，跑姿变形的。付费才可以拿到没水印的原图。我更想说：摄影大师，我能不能付钱给你，把我那些丑照都从网络上删除[喵喵][喵喵][喵喵]？
万幸，有一两张让我可以晒朋友圈的照片。
小结：
1、千万别和不熟悉的人拼房。
2、跑不动的时候记得补胶。
3、继续修练跑步基本功。
4、对自己要有信心。
5、别放弃自己。
在回家的动车上猴教和我一起总结这次比赛，还给我发了一段温馨提示。她说我爬坡还可以有很大的进步空间。
“恭喜年年杭马完赛，今天的你最棒～安全完赛回家，开心体验最重要。接下来好好休息哟～
1、冷热水交替
洗澡时，用冷热水交替冲淋腿部，并且不要用太热的水洗澡；赛后48小时內，避免热水泡澡。
2、好好吃饭
赛后注意不要吃太油腻的食物，适量的碳水化合物和蛋白质，会帮助身体更快补充能量。
3、适当拉伸
当天晚一些，做一些拉伸和滚轴放松；可以穿上恢复类的压缩裤，辅助恢复。
让生活更美好，让跑步更有温度❤️～我们在一起一直跑❤️”
谢谢小猴教练8周的指导和陪伴。期待下次再会面，把两人合影补上。希望那个时候还能有我的好成绩来回报她的指导。
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