生活很难，人很复杂

刚看到李松蔚老师公众号最新的一篇更文《难是正常的》https://mp.weixin.qq.com/s/7gTJEKwULmkaNaws0TX2PQ，他写道最近网络上对抑郁症又有很多的讨论，许多人用简单的文字以及视频就斩钉截铁地下了些结论，但无论你了解到了什么，事实上是这个病，无论你选择服药也好，心理咨询也好，都没那么简单就能治疗好，它就是很难。

我最近也越来越深切地体会到生活很难，人很复杂。从2021年正式开始做心理咨询师开始，我每天不断地都在面对不确定性，面对人的复杂性，还要面对我时不时跳出来的自我怀疑，是不是我做得不够好？但是最近，“我”的部分跳出来越来越少了，我能够把大部分地精力拿出来去看来访当下怎么了，他当下的情绪思考，我们当下的互动他如何体验的等等。

正如文中所写“问题没办法立刻解决，但问题都可以应对。无非是兵来将挡，水来土掩。”体会到生活就是难的，人就是很复杂这一现实，我自然开始放下幻想，面对现实。现在我生活的目标就是让每一天都过得自在舒适些。每个人都很复杂，每天的生活都充满变化，许多东西我无法掌控，我做好我能做的，把握我能把握的当下。