第13课《阴阳与体质》

2019年8月19日 赵琼琼 作业（1）

首先感谢谦奉老师辛勤、细致讲解，感谢为让我们学好«易经»辛勤无私奉献的师兄师姐。今日收获如下：

1、追本溯源国学之根在诸子百家，诸子百家之根在《易经》，《易经》是群经之首，大道之源，生命宝藏。

2、易有三宝：天地人，天为日月星，地是水火风，人是精气神。三之特殊无处不在，天地人为三元，是天人合一，三元九运，三教九流，三大流派：儒释道。真传一句话，假传万卷经。《易经》是中国古人独创的智慧。

3、阴阳与体质:

阴阳体质各分为太阴、少阴太阳与少阳。

阳性体质特点:热，燥，高，动

阴性体质特点:冷，湿，低，静

此外还有:

阴阳平衡体质:不怕冷，也不怕热

阴阳两虚体质:既怕冷，也怕热。

我以前比较瘦，怕冷，手脚容易凉，冬天晚上睡觉时感觉一晚上被窝也暖不热，属于阴性体质；但现在好像转变成阳性体质啦，不那么怕冷，还有点怕热。可是之前阴性体质时还老想吃凉的，尤其是夏天总爱吃冰激凌，而今年夏天反倒是不想吃了，所以我是属于少阴向少阳转变。

生活在当今快节奏的时代，更要注重正确的养生方式，今天学了阴阳体质的关系，收获颇多，开心。