今日休息,照例拉长距离。
目的地:王官湿地公园。
原计划六点半出门,起晚了,八点才开始。
我很庆幸,无论骑行还是跑步,每次只要我开口,黄爸总是乐意奉陪,并提前把需要的东西准备好。
他月跑量不够我一半,跑起来却总把我甩在后面,只是这种优势只能持续到半马,半马过后他的耐力不够就只能靠走了。
早上八九点温度还是很低,有点冷。
到了环湖东路,太阳渐渐升起,阳光普照,整个人暖烘烘的,跑起来内心忍不住欢呼雀跃。
在冬天的太阳里奔跑,真是一件幸福快乐的事。
从家里到王官湿地公园,单边也就12公里左右。
到了公园,便被那水天一色的滇池美景深深吸引。
薄雾未散,朦胧袅袅,海鸥低旋轻喃,远处一叶轻舟,近处细浪拍岸,初升的太阳投射在清澈透明的水面,泛起粼粼波光。
忍不住惊叹,好一幅山水美图。
在公园玩了差不多一个小时,准备折返回家,意外遇到上次一起骑行澄江的老乡。
他数次约骑行,我都遗憾没时间参加。不想今天却不期而遇,真是无巧不成书。
到家差不多中午一点,和黄爸在楼下一人甩了一碗米线再上楼。
今天跑得慢,回来稍微做下拉伸,洗完澡就去了市场发货。
出门前,黄爸炖上天麻乌鸡汤,回来就有得喝。
这汤太美味,等黄爸做饭的功夫,汤已经快被我喝完了。
吃了晚饭,把昨天落下的中医课听完了。
这种课程虽然免费,但套路还是多,总要求不断的转发分享到朋友圈,才能领取下一节课内容。
我猜后期肯定还有动作的,先静观其变。
这两节课都是讲阴阳,老师讲的通俗易懂,还算有些趣味。
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