首先要了解“三高”是什么？三高即是高血压、高血脂、高血糖等病症，它是现代文明社会生出来的“富贵病”，故又称之为“文明病”，属于高发慢性非传染性疾病。
在中国，“三高”人群更是以其高患病率、高危险性、高治疗费用著称，这也就是三高受人们恐惧的原因。
其实“三高”是相互影响，假如你患有高血压，那么容易产生并发症高血脂，而肥胖者常伴有高血压，就容易产生高血脂，所以相互影响很深。
“三高”究竟有多可怕
在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率高达35.7%，与三高相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。
因三高病症导致的心脑血管疾病发病率和死亡率逐年上升。据统计，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达5000万，而在中国所引发中风与合并症就有150万以上，致残者哒数百万。
随着生活水平的提高和生活节奏的加快，这种富贵病已成为普通人们的常态，尤其是50岁以上中老年人健康的常见病，所引发的死亡率居高不下。
那么“三高”究竟是什么引起呢？
饮食习惯
这其中饮食占了很大一部分原因，长期在饮食过程中，过量摄入脂类、醇类等食物，又没有合理运动促进脂类醇类的代谢，导致脂类醇类物质逐渐增多，参杂在血液中，致使毛细血管堵塞，随着时间推移，脂类醇类物质越来越堆积，形成了血栓。
不适宜吃精粮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠、等等，一定要戒酒限烟，还不能吃油炸煎等食物。
休息不规律
据数据统计，中国有六成“三高”人群有熬夜习惯，休息时间不规律，天天失眠熬夜，也会导致血液流通不畅，同时也无法促进体内脂类醇类物质的代谢。
那么“三高”人群通过什么方法恢复健康呢？
除了经常运动之外，还有饮食改善方面，比如用浪莎有拉谷姿堂美仁膳。
谷姿堂美仁膳是一款药食同源的复合型健康食品，能够改变你以前大吃大喝、大鱼大肉的习惯，能非常有效控制住每天吸收的总热量，拦截住热量的源头，同时这种植物性饮食是低脂肪的，将糖的含量控制到最低。
而且这么一款高营养健康食品能满足所有医生对你的要求，合理排除你体内有害的脂类醇类物质。
同时美仁膳是精选了黑米、糙米、荞麦、莜麦、红米、黑豆、赤小豆、燕麦、花生、小米、玉米、薏米等12种天然原材料，按照君臣配伍的黄金比例，再进行古法特殊工艺制作而成，能够滋补身体的五脏六腑，调整身体的阴阳，对于“三高”人群更有奇效。
同时还能补肾健脾、健体美颜、降三高、通利二便、耐饥抗寒，一旦你患有高血压、高血糖、高血脂等，或者熬夜失眠、皮肤无光、精神萎靡、四肢乏力、工作疲劳等病症，都能食用谷姿堂美仁膳健康食品。
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