2019-11-27晨间日记

今天是什么日子

起床：5:40

就寝：23:30

天气：晴15-26

心情：不好

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.机长会议

2.御美组入仓异常确认

3.TQC会议

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.做了泡菜

2.练习了绕口令

3.演讲训练营的气息练习

【作业一】1、 闻花香，深吸一口气“a——“要求尽量延长发音时间；2、 闻花香，深吸一口气“u——“要求尽量延长发音时间；3、绕口令，要求一口气说完：“出东门，过大桥，大桥地下一树枣，青的多红的少，拿着杆子去打枣，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，一口气说完才算好。”

财务检视

支出47.5元

人际的投入

和同事一起去吃了猪肚鸡

开卷有益-学习/读书/听书

听《潜力量》刻意练习的过程是保持专注，排除干扰，及时收到回馈，反思改进。

2019-11-27晨间日记
2019-11-27晨间日记
2019-11-27晨间日记

健康与饮食

昨日步数：28072步

昨日锻炼：晨跑5公里

昨日饮食：清淡

好习惯打卡

早睡×

早起√

运动√

冥想√