2019快速阅读21-8超级略读和跳读

本章文字较少，旧习惯随时袭来，今天晚上把另外一个房间收拾出来，以后做学习用。

先创造理想的外部环境。

摈弃旧习惯，是个过程。

要经过有方法的刻意练习。

不能太放松，一放松就会有问题。

我的问题是回看严重，看到故事，下意识的放慢速度。

怎么才能让自己可以不会太过放松，时刻紧张，是我需要克服的问题。

我相信，我可以做到！

加油，刻意练习！

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