清醒时做事，糊涂时读书，
大怒时睡觉，独处时思考。
在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。
把“听明白了吗”换成“我说明白了吗”。
不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。
把“随便”改成“听你的”。
把每一句“我不会”都改成“我可以学”。
当你意识到自己生起了一种情绪，一个妄念的时候，立刻停下来观察它，感受它。这是一种很妙的体验，当你的念头被自己的意识所观察的时候，它会神奇的慢慢减弱，甚至是消失。
有一句话叫做“念起即觉，觉而不随”，意思是，你生了一个妄念，只要察觉到了它，你就不会被他带着走了。
想要不被情绪左右，首先是要能察觉到自己的情绪，这样才不会成为情绪的奴隶。
1、念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无。2、念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无。3、念起即断、念起不随、念...
清醒时做事，糊涂时读书， 大怒时睡觉，独处时思考。 在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变...
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
念起即觉，觉即不随
昨晚上洗衣服时候，思绪很飘忽，不自觉就想起来自己所经历的事情。前任的欺骗和背叛，那些相关场景，已经在脑海里重现了无...
“念起即断，念起不随。念起即觉，觉之即无” ————《金刚经》 与你相...
念起即断念起不随念起即觉觉之即无 净手 端坐 焚香 审视前来抄经的目的 舍...
念起即觉，觉已不随。这句话的意思是，当念头来的时候你就去觉察它，当你觉察它的时候就不会那么容易跟随它被它左右了。 ...
起：念起即觉 所谓的“念起即觉”源自《金刚经》中的一篇名为宣化上人开示的文章，全句是“念起即断，念起不随，念起即觉...
1、当有情绪了，重要的是把注意力放在自己的内在，而不是放在那些吸引你的负面情绪的人事物上。 2、观察下你此刻的肢体...
本文标题：念起即觉，觉而不随。
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