【0915晨读感悟】为来访者涂鸦。

喝一杯吧。

考试临近无心晨读呀。

还有好多书好多知识点没有看，但为什么我没有焦虑呢？这是什么心态？

涂鸦

每次接到一位来访者的时候，我喜欢给他们建立一份不一样的档案。

当然，这份“特殊”的档案是在我学会了如何去画思维导图以后才有的。

因为半夜写晨读所以就不给大家配图了，毕竟每一个来访者的信息是无法向外人披露的。

我喜欢卡上窗帘，自己找一个舒服的姿势，开始帮助来访者做心里咨询或者情感疗愈。

每一个故事都有一个核心的点，每一个核心的点都可以用一个图画或者一句话一个词来代替。

举个栗子：

有人跟我说她最近很颓废，什么都想做，又什么都不想做。

这就是明显的丧又没有行动力。

然后在自己准备的图纸上先写上来访者的姓名，或者说代号。

然后在代号的旁边延伸“丧”或者其他的情绪，最后在“丧”的后面补充上行为。

开始的时候画的并不容易，但随着时间的增加现在画的太随意了。就觉得思维导图很好用很好用。

水完。