一:认可自己
我看见我是一个温柔贤惠的女人；
我看见我是一个健康美丽自信的女人；
我看见我是一个懂得感恩的女人；
我看见我是一个懂得分享好事情的女人；
我看见我是一个有规划的女人；
我看见我是一个温柔而坚定的女人；
我看见我是一个能吸引财富的女人；
我看见我是有钱的女人；
我看见我是一个旺家族的女人；
我看见我是一个自律的女人；
我看见我是一个温润的女人；
我看见我是一个心胸宽广的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩每天能踏踏实实的睡觉；
感恩早起的自己给先生做早餐；
感恩自己给自己和先生各冲一杯蜂蜜水滋养身体；
感恩今天阳光明媚，阳光洒在屋里暖洋洋；
感恩先生帮我给电动车充上电；
感恩银行工作人员帮我办业务；
感恩自己接纳随时变化的事情并及时调整方案；
感恩自己给姐姐送面包等东西；
感恩自己给婆婆和妯娌送的面包和咸菜；
感恩先生从单位给我捎回一份菜；
感恩自己和婆婆亲切的聊天；
感恩自己接纳婆婆的不完美；
感恩先生给我端洗脚水；
感恩每晚泡脚让我全身暖洋洋；
感恩先生给家里的暖气片放气让暖气片热起来；
感恩睡前一杯羊奶粉滋养我的身体；
感恩姐姐给我打电话聊天；
感恩自己每天坚持走路锻炼；
感恩美的售后给我打电话；
感恩今天解封家装e站工作人员给我家安装灶台；
感恩我的热水袋帮我热敷受凉的胃；
感恩我的胃让我看见它，要好好的让它保暖；
感恩网络让我上网自由；
感恩金钱让我拥有；
感恩天父地母万物的滋养之恩；
感恩今生今世父母的养育之恩；
感恩生命历程中的每一位导师；
感恩所有有形无形生命的陪伴；
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；
感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要现在立即睡午觉；
我需要要事优先；
我需要早睡早起；
我需要钱宝宝来到我身边，让我实现财富自由；
四:自拍照(调整自己外在)
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