远离铅毒害，我们可以做什么?

        在和父母交流过程中会发现，当孩子出现成长缓慢、爱生病、注意力不集中甚至有攻击性行为时，大家很少会想到这些情况的发生可能会和孩子血铅高有关。

      很长时间以来，很多新闻报道有关“铅污染”导致孩子血铅超标或铅中毒的事件。2007年北京儿研所曾报告过一个由世界卫生组织儿童卫生合作中心牵头，历时3年的中国部分城市儿童铅暴露调查结果显示：中国6岁儿童的血铅值位居各年龄组儿童之首。有数据显示：儿童发生铅中毒的概率是成年人的30多倍！

远离铅毒害，我们可以做什么?

为什么铅毒害青睐孩子呢？

      是由孩子铅代谢生理特点所决定的，这可以归纳为“吸得多”“吃得多”“排得少”“跑得快”。

远离铅毒害，我们可以做什么?

        这样的情景是不是非常熟悉，或者自己家孩子也是经常是这样的，带孩子出门抱着累，都用婴儿车推着，大家有没有发现婴儿车的高度正好是在1米以下的，和汽车排气筒的高度是一样的，所以这样在马路上行走的宝宝会吸入更高的铅。

远离铅毒害，我们可以做什么?

2、吃得多

        小孩子会有更多的手-口动作，进食频率也多于成人，胃排空速度也比成人快，因此更容易把铅吃进去，导致孩子经消化道铅的吸收率达到42-53%。

3、排得少

        铅的主要排出途径是肾脏，但孩子肾脏铅排泄能力大约是成人的1/30，所以，进入体内的铅会有大约1/3赖着不走。

4、跑得快

      和成人相比，孩子骨骼中的铅流动性更大，更容易进入循环系统也就增加了自体铅暴露的几率。

那么铅对健康的危害都有哪一些呢?

1【神经系统】

        年龄越小，铅越容易通过血脑屏障进入中枢神经系统，且不说高水平铅暴露可以直接破坏脑组织结构，即使是低水平铅暴露也能减少神经突触形成，神经联结减少。影响多种神经递质的正常释放，直接影响儿童认知能力、记忆力、注意力和情绪。

2【造血系统】

        铅可以抑制血红蛋白合成关键酶活性，破坏红细胞，甚至抑制骨髓造血功能，导致贫血发生。

3【免疫功能】

      干扰体液免疫和细胞免疫，导致抵抗力降低，爱生病。

4【内分泌】

        通过影响维生素D3合成，影响钙吸收利用，影响胰岛素样生长因子分泌等，影响儿童体格成长。

5【消化功能】

      可以出现食欲差、腹痛、便秘、腹泻、恶心、呕吐等。

        铅对健康的影响绝非只是上述这些，因为铅是一种多亲和性毒物，对机体的损伤具有多系统、多器官特征，所以，当儿童面临成长迟缓、易感疾病、消化功能紊乱、性格乖张、学习困难等多重问题时，必须要警惕是否存在铅“作祟”的可能。

      那除了孩子平时的一些表现有可能会是铅超标的表现，还怎么知道宝宝是不是铅超标呢？或者说，很多表现宝宝都没有，就是代表铅没有超标吗？怎么样更科学的了解？大家可以带孩子去医院做微量元素测评。

        有妈妈很郁闷：孩子刚出生几个月血铅就 80微克/升了，他只吃奶，都没出过门啊。

        孕期是最容易导致宝宝铅蓄积的阶段，为什么呢？

        如果孕妈妈营养摄入出现偏差，蛋白质、钙、铁、锌等营养物质摄入不足或不均衡，铅转运的过程就会更加严重。如果出生几个月的宝宝血铅水平就偏高的话，最有可能的“嫌犯”就是自己的妈妈了。

      【铅暴露对孩子的远期危害】研究发现，长时间即使是低水平的铅暴露，都会影响胎儿脑细胞增殖、神经纤维的延伸和神经突触的形成。可能导致新生儿易激惹、爱哭闹；婴幼儿期体格成长迟缓，动作、语言、人际适应、运动能力、发育商明显落后，上学以后更容易发生行为异常、注意力不集中、学习困难。影响青春期和成年后的认知功能及神经行为，甚至与少年犯罪、不良行为、厌学、辍学等问题相关联。

远离铅毒害，我们可以做什么?

        很多人是在发现孩子有各种问题时才来关注血铅水平，或是在发现血铅高以后才着急如何排铅.。当我们抱怨环境污染是铅污染的重要原因时，当我们为孩子的成长问题焦虑时，希望能从自身寻找原因，追根溯源只为预防，远离铅毒害，我们需要有行动。

行动一：养成良好生活习惯

      勤洗手，勤剪指甲，勤换衣。不要带小孩子成为大街上的移动“吸尘（铅）器”。雾霾天尽量不外出，远离二手烟环境。不用色彩特别鲜艳的瓷器。注意装修时油漆的选择。不给孩子买劣质玩具、文具（地摊或三无油画棒或蜡笔），注意清洗小孩子容易放到嘴里的物品。不吃有铅污染可能的食物，比如老式爆米花、传统方式制作的松花蛋，吃水果要削皮（某些果园杀虫剂含铅）等。如果父母是在与铅污染有关的环境工作回家后最好换了衣服再接触孩子。

远离铅毒害，我们可以做什么?

行动二：均衡营养和营养干预

        准妈妈：确保孕期蛋白质摄入充足，注意膳食钙或钙制剂补充，预防铁缺乏及缺铁性贫血发生，增加膳食维生素C、E摄入，准妈妈营养均衡有助于减轻铅暴露对胎儿的伤害。

        孩子：提供充足的优质蛋白膳食，食物中的植酸、膳食纤维素可以结合肠道里的重金属铅或直接排出或减少吸收，因此要鼓励孩子多吃果蔬和五谷杂粮。在容易出现钙铁锌缺乏的时期，合理喂养，选择强化营养的辅食和必要的营养补充。

远离铅毒害，我们可以做什么?

小贴士

        铅和钙在胃肠道的吸收过程是一种竞争性抑制，肠道钙离子浓度越高，铅吸收率越低。

        体内铁缺乏时，虽然并没有出现贫血，组织中的铅含量已经增加6倍。膳食缺铁状态会增加铅的吸收，对需要的人群合理补充铁剂，有利于降低和预防由铅毒性引起的神经毒性作用。高铅状态同时还有缺铁性贫血，对健康而言绝对是雪上加霜的事情。

      富锌膳食能减少组织中铅蓄积和铅毒性作用。

远离铅毒害，我们可以做什么?

        有一句话说得好：我们不能阻止鸟儿从头上飞过，但我们可以阻止鸟儿在头上做窝。良好的生活习惯，均衡营养摄入和必要的营养干预是远离铅毒害的重要保障。对于没有达到铅中毒程度，但希望减少铅损伤的孩子来说，做到了就能更主动的把铅阻击在体外，把铅对孩子健康的影响降到最低。

      今天的分享就结束了，希望能对大家有帮助，共同养育健康聪明的孩子，想了解更多的育儿健康资讯内容可以随时联系qq1281411475，微信13877141242