今日心情：平静
日期：2021年11月29日，星期一
坐标：深圳
天气：晴朗
昨日入睡 00:30
今日早起 07:30
睡眠时间7H
今日三件事?
1、听书一节
2、认真工作
3、看凉子采访视频
今天值得感恩的事情有哪些？
感恩生活带来好的以及不好的
我学习到了哪些新东西（or反思）？
新东西：冬要封藏，就是在家猫着，节欲少消耗，尽量不泄肾精，尤其北方的水形人要注意。冬天，深夜，水能量尤其旺，水克火，阳气容易虚弱，情绪容易低落，心脏问题多见，注意保暖，运动量不宜太大，避免大量出汗，太阳出来的时候多晒晒后背，冬天的阳光最为温暖和治愈。——网络
反思：要找事做，不让自己陷入悲观情绪。
今天赞美自己什么？
直面问题
明天最重要的3件事是什么？
1、听书一节
2、认真工作
3、学习课程
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