谈谈我去年的减肥经历吧。估计是不少姑娘的映照。
正式开始于去年3月份左右，刚办了健身房的卡，冲劲很足。在Keep 小红书上到处看各种文章，没有报私教。自己每天控制好自己的饮食，几乎每天去健身房打卡～
每天是什么状态呢？首先早餐一般是牛奶燕麦鸡蛋全麦面包，午餐多数水煮鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜🥕，晚餐多数在4点左右2片全麦面包➕牛奶。然后5点下班后，直接去健身房。自己练器械半个小时，然后上有氧单车一节。就这么坚持了2-3个月，瘦了大概十斤。
是一种，走在路上，看到的人都说，你瘦了吧。特别开心的。也会尝试各种衣服。有很多人会问，女孩子为什么要减肥？其实不是别人的问题，是自己！自己想不想穿的漂亮？自己想不想更自信？自己能不能有自我的一种坚持✊？
那段时间真心觉得自己有很大的变化，可惜了，没坚持住……🤦♀️原因还是对自己的放松，在平台期没有坚持住。尤其是自己对糯糯的东西没有任何抵抗力。
今年又开始了。感觉自己知道了方法论，只剩一步一步的实践。
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七月已过半，我的减肥目标离得越来越远了！真是让人烦恼啊！！ 剩下的日子该要如何去做呢，重新规划。
作为一名女孩纸，我敢肯定“减肥”二字一定会出现在我们生命中。有人说减肥是一辈子的事业（其实估计这是永远减不下来的人...
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目标确定好，剩下的就只是方法（为梦想赚钱&富人成功日记：将成功的点滴记录下来，打气加油，增加自信），即便很难，也不...
本文标题：No.3减肥二三事儿（2）
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