这些痘啊

      嘴巴周围长痘，这个情况持续了很长时间了，最近愈发严重。上网问度娘，搜索的答案全是广告，小红书里支招，应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯，便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排除宿便。看意思是排毒不好，可自己的情况并非如此啊，至于饮食习惯要如何调理也没细说。

        多吃含维生素A、B6多的食物，如胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏，大豆、杂粮谷类、香蕉，牛奶每天都喝，胡萝卜、菠菜也是常吃的，动物肝脏年纪大了不能多吃，怕胆固醇太高。

        姑且试试吧，真的是烦啊！