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相对农耕时代，现代人生活丰富多彩。1天24小时都觉着不够用。因为总觉着许多事还没有做，为争分夺秒抢时间，熬夜成了许多人的习惯。但还是有许多人觉得无聊。
在度过刷网红视频、追肥皂剧、打游戏的娱乐时间后，无聊感潮水般袭来。为何生活方式越来越多元化、娱乐方式越来越多样化的今天，人们反易进入无聊之困？
心理学上解释无聊：一种注意力倾注的对象不符合自己的价值观时的心理体验。拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊。
曾说过她姑母的例子。曾的姑母事业上颇有成就，名符其实女强人。一生以工作为重心。所以情绪转换、喜怒哀乐皆缘于工作变化。
但在退休后，曾的姑母感觉到极度无聊和不适应。这种不适应相较于其他老人脱离社会岗位退休回家的不适感强烈太多。其他老人还有别的业余爱好做支撑，或平缓或激烈过渡到退休生活。
曾的姑母不行，退休后才发现除了退休前全身心投入工作这件事外，没有一件事是她喜欢的。
她在工作时生龙活虎身体倍棒还深刻印留在曾的脑海，但在退休后因生活重心无处安放，没几年就患了重病，不久人世。
曾的姑母是典型无法挣脱无聊之困的例子。
日常生活中是否有过这种体会？在假期里忙得一塌糊涂，追剧、聚餐、游戏、刷各种网络平台，空闲下来的空隙依旧莫名而生无聊感。
为什么生活越丰富多彩，人们用牺牲睡眠时间为代价换取的各种休闲娱乐方式还是会陷入无聊之困。想来是没有积极的生活态度和一个明确的目标。
目标不一定是惊天动地的事。简单到给自己订一个早起计划、健身计划、日更计划、学习某种兴趣爱好的一个系统学习计划，都会让你挣脱无聊之困。
因为你的兴趣点和关注点都在感兴趣的事上。重要的是，因为坚持计划带来的一系列收获好习惯的益处，和某种兴趣爱好上因坚持而带来的长足进步都会让你收获满满的幸福感和挑战自我成功后的喜悦感。
如果陷入无聊之困，不妨给自己制订计划，将喜欢的事情列个清单，看是否能订个详尽的学习计划提高你某种兴趣爱好的水平。
生活丰富多彩，总能找到一条脱困之路。祝你成功挣脱无聊之困。
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