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最近，我发现自己沉迷于各种学习，各种“打卡”中，无法自拔了。
写作课，阅读课，成长思维课，视觉笔课，思维导图课……
早起打卡，阅读打卡，运动打卡，写作日更打卡，视觉笔记打卡……
可是，我并没有因为这些学习和打卡而收获想要的结果。
每当看到朋友圈中那些优秀的朋友和同学们，我都觉得很自卑。
同样是早起，同样是阅读，同样是运动，同样是学习，同样是做视频，同样是做笔记，为什么他们都可以表现得很优秀，可以生活得很精致，可以实现变现，而我却越来越迷茫。
我想要过跟他们一样精致的生活，想要像他们一样优秀，想要实现变现。于是，我参加各种学习，加入各种打卡行列，试图让自己显得很努力，很优秀。因为要给自己打造一个值得信赖且优秀的人设啊！
可是，这样的我，好累好累，感觉在各种打卡中，我反而迷失了自己，越来越不知道自己的未来在哪里。
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我好想要逃离……
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可是逃离就能解决一切问题吗？
我想逃去的地方就真的有我想要的未来吗？
《焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它》告诉我们：
焦虑，是因为我们无法预测和掌控我们的未来。
更可怕的是，我们对未来还有“可怕的想象”。
之所以对未来会有“可怕的想象”是因为“坏消息法则”（即网络上各大商家故意传播坏消息，制造各种焦虑，以引导我们购买他们的付费产品)。
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面对种种焦虑，面对各种负面消息，是时候暂停一下，好好思考一下自己内心最真实的需求以及自己真正想要的未来了。
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书写就是一个很好的，能帮助我们暂停的工具，它是帮助我们缓解焦虑的有效方法，它给我们的生活带来更多的可能性。
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“终身学习”，“终身成长”，多么有力又让人发奋的口号呀，可惜它只是一个美丽的陷阱。
我们不停的喊口号，不停的学习，不停的打卡，表现得非常的努力、非常的优秀，可最终我们感动的只有我们自己。
是时候安静下来，暂停一下，与自己来一次发自内心的对话了。
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自主书写不同于社交媒体上的自我表达，也不同于写日记，它需要我们做到全身心放松，联结到自己的内心。
从此刻开始，拿起我的最喜欢的笔；从此刻开始，拿出我最心爱的笔记本；从此刻开始，认真书写我的内心；从此刻开始，用写作治愈我的学习焦虑。
“终身成长”不过是个骗局，“没有进步就是在退步”只是在贩卖焦虑。一次又一次的学习打卡，不过是感动了自己，对于变现，毫无帮助。唯有暂停学习，行动起来，才是真正的成长，才是走向真正想要的未来的途径。
所以，一起写起来吧！
疗愈自己，成长自己！
#读书##治愈##成长#
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