当了一天情绪的奴隶，放大了所有不开心的事情，一天过得tough...
现在打开这个日记本，记点日记。
情绪失控起来，真是一通乱撞。首先是我发现自己胖了不少，什么衣服穿在身上都感觉不对劲，当即就开始郁闷起来。接着又做了个错误的决定，剪了个不知所谓的发型。真是雪上加霜。
奇怪的是，我自己在写这些的时候，自己都觉得幼稚至极。又拼命想压抑这些不好的情绪，这种责怪让我自己更加郁闷。
有本书里说，情绪需要安抚，我们需要理解自己不好的情绪，在宽容的基础上，慢慢化解。我努力想去理解，结果也并没有做的很好。
控制自己的情绪是一件重要的事情，也是一件不易之事。
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