39/90即使是刚刚也就已经过去，我们觉悟当下

#仅此一生 必尽全力#热情.积极.行动.利他#20180717 【践行人员】陈锦莉 【践行天数】39/90 【今日天气】晴间阴 【昨日早睡】10:30 【今日早起】5:29

【三个标签】

1.有诗和远方的俩娃他妈

2.塑胶原料智造经营者

3.身心灵践行修行者

【90天三大目标】

1.早睡早起(工作日早起5:30，早睡10:30）

2.晨间日记＋周一三五6点梦想早读会＋周三早晨5:30小组会＋周六6点班会＋隔日晨读一小时。达成90天后无障碍上台。

3.运动锻炼(每周三次超过30分钟的户外运动+每日禅坐半小时）

【昨日感悟与青蛙检视】

昨日是值得嘉许自己的，给了自己是10只青蛙，结果完成了九个，每一个都完成得不错，挺理想的。喜欢自己。

感悟：

昨天早读会时，在自己做即时演讲《商机》后遇到的一个情况，现在给予复盘：当时大脑有一点架构，于是就抢麦了，但是在自己讲的过程中，比如用什么题目呢，在中间的部分就感觉到没词啦，晾在那里说：我没有准备，嗯，真的不好意思啊之类的话，

结果呢？讲完之后，有小伙伴评论说我整个架构不错是一篇完整的好演讲。另一位小伙伴说：＂以我的经历，中间是没有必要插入这个，自己没有准备之类的话的。＂我刚说了两个字：＂可是…＂，教练抢过说：锦莉，还有所有人你们要记得，要立即觉察，接过话就当下，而不是要对失误有什么解释。我听了很惭愧，确实我当时想说，我没有把它当成一个重要的场合。我们每个都活在当下，刚刚也已经成为过去，它只能成为我们的总结。没有必要再去解释。昨天这句话是我最大的收获。 【今日三只青蛙】

工作 7只青蛙都已完成

生活 陪小瀚哥去少年宫学习心爱的小科学家和航模

【感恩和小确幸三件事】 感恩 感恩一切

【有感语句】

我们心心念念地想改变，却总迈不出行动的那步。便在努力地思考，然后看着曾经的同行者远去而惆怅万分。

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人生是一场盛宴，让我们盛装出行。 Molier

39/90即使是刚刚也就已经过去，我们觉悟当下 39/90即使是刚刚也就已经过去，我们觉悟当下